冬天給孩子煲這幾種粥-tft每日頭條

冬天給孩子煲這幾種粥

美食更新时间:2024-08-23 05:19:05

說到山藥，這是我們日常生活中非常重要的一款食材。但用來做美食，除了炒菜基本上就是熬湯。其實山藥可以做的美食還是非常多的，今天我們就來做一款非常适合秋冬季節來品嘗的山藥小米粥。我們都知道小米有補氣養胃之功效，經常飲用對身體非常棒呢！

冬天給孩子煲這幾種粥（9月多給孩子喝這粥）1

而山藥有所謂山中之藥的美譽，搭配小米粥不但營養豐富，口感也是極棒的！小米清淡儒雅，而山藥粉嫩香甜，搭配起來簡直是天作之合。做好的山藥小米粥清淡香甜，不論是當成休閑粥品，還是直接當主食飲用都是非常合适的，如果再搭配一點糕點類美食，那完全就是一份極品早餐呢！特色粥品，口感潤滑，色澤豐富更營養，1分鐘就能掌握，超好喝！

冬天給孩子煲這幾種粥（9月多給孩子喝這粥）2

至于做法，山藥小米粥同樣是粥類中非常快手方便的選擇，隻用提前準備好小米和山藥，分分鐘就能出鍋了。不但全家人吃得開心，營養方面更是不用愁，正所謂美食1 1自然更美味。9月多給孩子喝這粥，10塊錢煮一大鍋，健脾養胃防秋燥，老少皆宜！今天就跟我一起來做起來吧。

冬天給孩子煲這幾種粥（9月多給孩子喝這粥）3

【小米山藥紅棗粥】

制作配料：小米小半碗紅棗适量山藥2根南瓜1小塊

制作方法：

1、準備所需要的食材；

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2、小米清水沖洗2遍，不要用手搓洗，不然小米的營養就沒有了；

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3、山藥去皮切成薄片；

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4、紅棗清洗幹淨備用；

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5、南瓜去皮後切成小塊備用；

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6、砂鍋内加入足夠的清水，放入小米、南瓜、紅棗、山藥大火煮開轉小火；

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7、煮至湯汁黏稠的狀态即可，稍微冷卻一會兒就有油皮了；

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8、秋天多給家人喝這樣的粥，健脾養胃，好喝易消化，我家每天都離不開；

冬天給孩子煲這幾種粥（9月多給孩子喝這粥）11

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