涼拌豇豆第一美食-tft每日頭條

涼拌豇豆第一美食

美食更新时间:2024-08-19 05:16:40

涼拌豇豆第一美食（家常涼拌菜快手菜）1

炎炎夏日遠離廚房高溫，夏天少不了的家常涼拌菜

By 六一媽媽❤️❤️

用料

豇豆 1把
大蒜 3粒
鹽适量
生抽 2勺
醋 1小勺
白糖 1小勺
香油适量
花椒油适量
油辣子兩勺

做法步驟

涼拌豇豆第一美食（家常涼拌菜快手菜）2

1、豇豆洗淨去掉兩頭切小段

涼拌豇豆第一美食（家常涼拌菜快手菜）3

2、燒一鍋水，水開後倒入豇豆，放少許油.鹽（可以保持豇豆顔色不變）煮4分鐘左右撈起控水冷卻裝入盤中

涼拌豇豆第一美食（家常涼拌菜快手菜）4

3、煮豇豆的時候準備大蒜末

涼拌豇豆第一美食（家常涼拌菜快手菜）5

4、碗中依次放入蒜末，鹽，生抽，醋，白糖，香油，花椒油，辣椒油

涼拌豇豆第一美食（家常涼拌菜快手菜）6

5、攪拌均勻就可以開吃啦，是不是超級簡單

豇豆的營養功效

豇豆性平、味甘鹹，歸脾、胃經。

具有理中益氣、健胃補腎、和五髒、調顔養身、生精髓、止消渴的功效。

主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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