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韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養

美食 更新时间:2024-10-05 02:42:32

(本賬号已與“維權騎士”簽約,本文原創,搬運轉載必究)

韭菜是春天1道鮮,分享6種好吃做法,鮮嫩美味,大人小孩都喜歡韭菜的6種做法,鮮嫩美味,天天吃韭菜,一周不重樣

韭菜是春天第一鮮,前幾天去超市買韭菜,都是新嫩翠綠的,葉子很有水分,春天的韭菜沒有一點嗆口 的辣味,所以要在這個季節多吃點。韭菜的吃法簡直太多了,随便哪一種都是鮮嫩美味,大人小孩都喜歡,今天就說6種最常見的韭菜吃法,學會了做給家人吃。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)1

韭菜炒雞蛋

食材準備:

韭菜,雞蛋,鹽,雞精,植物油。

【烹饪步驟】

1.先把韭菜最外層的葉子去掉,清洗幹淨放在網篩裡控幹水分,切成2厘米的韭菜段備用。

2.雞蛋打入碗裡攪拌均勻,鍋裡倒油,油溫5成熱,放入雞蛋炒熟盛出備用。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)2

3.另起油鍋,油溫六成熱放入韭菜爆炒20秒,放入雞蛋,撒上鹽,雞精即可出鍋!炒韭菜一定要大火爆炒,快速出鍋,否則韭菜炒軟發黑。

韭菜鍋貼

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)3

食材準備:

韭菜,雞蛋,蝦皮,雞精,鹽,植物油,香油,餃子皮。

【烹饪步驟】

1.韭菜喜好控幹水分,切成5毫米的段,倒入植物油,香油攪拌均勻。

2.雞蛋放入五成熱的油鍋中炒熟,炒的過程中用鏟子鏟成小粒,越碎越好。

3.雞蛋冷涼放入韭菜中攪拌均勻,放入蝦皮,雞精,少許鹽拌勻。

4.把餡料放入餃子皮中,中間捏緊口。平底鍋中倒入植物油,三成熱放入鍋貼開始煎,底部煎硬挺以後倒入少許清水,蓋上蓋子焖熟。

5.把水收幹,底部酥脆了就可以出鍋了。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)4

韭菜雞蛋餅

食材準備:

雞蛋,韭菜,鹽,雞精,植物油,面粉。

【烹饪步驟】

1.把韭菜清洗好,控幹水分,切成5毫米的段。打入2顆雞蛋攪拌均勻。

2.加入少許鹽,雞精,分少量多次加入面粉,邊放邊攪拌,做成比較稀的面糊,用勺子舀一勺往下倒,呈流線型就可以。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)5

3.電餅铛裡面刷上一層植物油,把韭菜雞蛋糊倒入電餅铛中,蓋上蓋子保持小火開始煎。

4.一面煎至金黃色後翻面,兩面都成金黃色就可以出鍋。

韭菜盒子

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)6

食材準備:

韭菜,雞蛋,粉條,鹽,植物油,香油,五香粉,雞精,玉米澱粉。

【烹饪步驟】

1.粉條先放入熱水中泡發開,如果泡的比較慢可以放入鍋中煮熟,控幹水分切成5毫米段。

2.韭菜洗淨控水,切5毫米段,然後放入一個雞蛋攪拌均勻。

3.放入植物油,香油,五香粉,鹽,雞精,放少許玉米澱粉,攪拌成面糊狀。

4.電餅铛裡倒入植物油,舀一勺面糊倒入鍋中,一面煎到硬挺以後從中間折起來,兩面都煎成金黃色就可以出鍋了。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)7

韭菜餃子

準備食材:

韭菜,雞蛋,蝦仁,鹽,雞精,植物油,香油,餃子皮。

【烹饪步驟】

1.韭菜清洗好切成5毫米的段,倒入植物油,香油攪拌均勻。

2.雞蛋炒熟,用鏟子鏟成碎粒,冷涼以後倒入韭菜餡中,再加入鹽,雞精,這樣餡料就做好了。

3.把餡料放入餃子皮中,包好以後放入沸水中去煮,反複開鍋兩次就可以出鍋了。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)8

韭菜炒扇貝

食材準備:

韭菜、扇貝肉、鹽,植物油,雞精。

【烹饪步驟】

1.把扇貝肉浸泡10分鐘,清洗幹淨以後瀝幹水分備用。

2.韭菜清洗幹淨,控幹水分,再切成2厘米的段。

3.鍋中倒入植物油,油溫六成熱,放入扇貝肉炒至8成熟。

4.倒入韭菜,加少許清水,炒熟以後加入鹽,雞精攪拌均勻即可出鍋。

韭菜怎麼做又簡單又好吃又有營養(韭菜的6種做法鮮嫩美味)9

這裡是鏟子愛廚房,我是球球媽,一個愛分享的美食博主,每天都會分享美食的制作方法和烹饪技巧,喜歡我的原創作品,記得點贊,轉發和關注哦,您的支持是我最大的動力,感謝您的觀看!

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