綠豆配什麼煮最好?南瓜燕麥綠豆湯:綠豆搭配南瓜、燕麥煮食,不僅營養好喝,并且還利于輔助治療手部白癜風因為綠豆具有養肝的功效,可促進體内毒素的排洩而燕麥可以促進胃腸的蠕動,與綠豆放在一起食用,還可以潤腸通便、清肝降火,我來為大家科普一下關于綠豆配什麼煮最好?以下内容希望對你有幫助!
南瓜燕麥綠豆湯:綠豆搭配南瓜、燕麥煮食,不僅營養好喝,并且還利于輔助治療手部白癜風。因為綠豆具有養肝的功效,可促進體内毒素的排洩。而燕麥可以促進胃腸的蠕動,與綠豆放在一起食用,還可以潤腸通便、清肝降火。
食材:燕麥片、南瓜、綠豆、白糖适量。
做法:
(1)事先泡發好綠豆,浸泡時間為30分鐘左右;南瓜洗淨,去皮、去籽後切塊。
(2)鍋中加适量清水,大火燒開,放入綠豆煮20分鐘,放入南瓜塊,煮30分鐘。
(3)加入燕麥片,煮半分鐘,關火後焖3分鐘。
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