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小孩吃飯不好好吃有什麼妙招

美食 更新时间:2025-03-31 11:23:18

小孩吃飯不好好吃有什麼妙招?固定吃飯時間,使孩子形成飯點概念,一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯事先和孩子約定,告訴他必須吃完碗裡的飯,若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃,時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣 ,我來為大家講解一下關于小孩吃飯不好好吃有什麼妙招?跟着小編一起來看一看吧!

小孩吃飯不好好吃有什麼妙招(如何應對小孩不好好吃飯)1

小孩吃飯不好好吃有什麼妙招

固定吃飯時間,使孩子形成飯點概念,一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定,告訴他必須吃完碗裡的飯,若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃,時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣。

做飯多花心思,爸媽要開動大腦,在營養均衡的條件下,巧妙搭配食材顔色、圖案,讓飯菜“秀色可餐”,這麼做可以使小朋友胃口大開。

飯前不吃零食,2餐之間可以吃些零食,但不可過量,飯前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别給小朋友吃,家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止,爸媽可以陪他玩一會兒,以轉移注意力讓其暫時忘記饑餓。

選購可愛餐具,按照孩子的愛好,為他選擇帶有可愛卡通圖案,并專屬他的餐具。這麼做可以勾起孩子用餐興趣,若是帶小朋友一起購買效果更好。

養成好習慣,吃飯要專心,為了預防或糾正玩着吃的壞習慣,提前結束遊戲時間。飯前,請孩子幫忙擺碗筷、端菜,孩子會很樂意将玩具放下準備就餐。

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