河蝦含有豐富的氨基酸,經常食用河蝦,對我們腦部細胞的發育和滋養也有很好的效果。而且吃河蝦還能幫助女性胸部的血液循環,幫助産婦下乳汁哦。河蝦還富含許多微量元素,其中硒含量尤其豐富,硒有很強的抗癌防癌的功能。
現在這個季節,我們這裡賣小河蝦的特别多,也很新鮮,價錢也不是特别貴,買個十來塊錢的就可以炒盤菜,還是蠻實惠的。
其實小河蝦的外皮含鈣量特别高,經過油炸後會變得極為酥脆、鮮美,吃着就停不下來的感覺。這樣連肉帶皮一起吃,既補鈣又解饞,很不錯喲。
香酥小河蝦的做法:
食材:小河蝦 200g、鹽 1g、料酒 3g、玉米澱粉 6g、白胡椒粉 1g、油 适量
制作步驟:
1、小河蝦很新鮮,買回來還活蹦亂跳的
2、小河蝦洗淨後放入鹽、料酒、白胡椒粉拌勻腌制10分鐘
3、小河蝦腌制好後把多餘是水分倒掉,再放入玉米澱粉拌勻
4、鍋中放油,油量稍微多點
5、待油溫5成熱時下入小河蝦
6、保持中火不時的翻炒
7、炒到小蝦沒啥水分開始變脆時,就得轉中小火
8、最後炒到小蝦顔色金黃,可以嘗一個,入口完全變得酥脆即可關火出鍋
9、出鍋後放到廚房紙上,吸掉多餘的油脂,一定要趁熱吃,涼了就會變軟,口感欠佳
小貼士
1、小河蝦的蝦須不用剪掉,炸好後也是酥脆好吃的;當然,如果不怕麻煩也可以剪哈
2、在炒小河蝦時一定要注意火候,尤其到最後,如果火大了就容易炒糊
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