如何做減脂雞胸肉餅-tft每日頭條

如何做減脂雞胸肉餅

美食更新时间:2025-01-15 18:32:24

嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。

吃膩了水煮的？試試這道好吃又健康的雞胸肉餅吧

為了滿足減脂期間吃貨的嘴巴，特意做了這道雞胸肉餡餅。秉承了少油少鹽的原則，熱量真的不高，但是做出來卻超級好吃

餃子皮雞胸肉，一起做個小餡餅~絕對！出乎意料的好吃，吃一次就忘不了~皮脆餡鮮多汁~不用擀面，廚白也能輕松搞定~

如何做減脂雞胸肉餅（低熱量的酥脆爆汁雞胸肉餅）1

如何做減脂雞胸肉餅（低熱量的酥脆爆汁雞胸肉餅）2

食材

雞胸肉兩片

餃子皮适量

蔥花适量

姜末适量

生抽兩勺

老抽一勺

雞精少許

五香粉少許

香油半勺

做法

1.雞胸肉洗幹淨剁碎，放蔥花姜末，加兩勺生抽、一勺老抽、少許雞精和五香粉、半勺香油攪拌均勻

如何做減脂雞胸肉餅（低熱量的酥脆爆汁雞胸肉餅）3

2.餃子皮中間放入調好的肉餡，像包包子一樣依次包好就行

平底鍋刷好油，放入包好的餡餅，小火慢慢煎，煎至兩面金黃即可

如何做減脂雞胸肉餅（低熱量的酥脆爆汁雞胸肉餅）4

如何做減脂雞胸肉餅（低熱量的酥脆爆汁雞胸肉餅）5

注意

煎制時不要大火

勤快的小姐妹，餃子皮也可自己和面做

還有什麼想吃的，給我留言哦

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