麻辣牛肉火鍋是以牛肉,鮮菜為原料做的著名川菜火鍋之一,味道麻辣鮮燙,口感豐富,自烹自食,樂在其中。
食材準備
1500毫升鍋底原料:高湯,50克豆豉,20克幹辣椒段,30克姜片,20克蔥段,10克花椒
100克牛腩塊,100克牛肚條,100克牛肉片,70克魚肉片,50克金針菇,100克芥藍
50克皇帝菜,50克胡蘿蔔,100克白菜,工具:電火鍋一個
鹽适量,200克豆瓣醬,20克冰糖,20毫升紹酒,食用油适量
烹饪步驟
1 将洗淨的金針菇切去根部。
2 洗好的皇帝菜切段。
3 洗淨的白菜切片。
4 洗淨去皮的胡蘿蔔切片,再切條。
5 鍋中注入适量清水燒開,倒入洗淨的牛腩塊和牛肚條。
6 攪勻,汆煮一會兒,去除血漬後撈出,瀝幹水分,待用。
7 用油起鍋,放入姜片,爆香,倒入花椒。
8 撒上豆豉、幹辣椒段,炒出香味。
9 倒入蔥段,炒勻,放入豆瓣醬,炒勻炒透。
10 注入高湯,大火略煮,放入冰糖,淋上紹酒,攪勻。
11 蓋上蓋,燒開後轉中小火煮約15分鐘。
12 揭蓋,加入鹽,攪勻、略煮,至湯汁入味。
13 關火後盛入電火鍋中。
14 接通電源,大火煮沸,倒入汆過水的食材。
15 蓋上蓋,燒開後轉小火煮約5分鐘,至食材變軟。
16 放入牛肉片,倒入切好的胡蘿蔔,加蓋煮約2分鐘,至牛肉斷生。
17 揭蓋,倒入洗淨的芥藍,攪勻。
18 蓋上鍋蓋,煮約1分鐘,至芥藍變軟。
19 揭蓋,倒入魚肉片,放入切好的金針菇。
20 蓋上鍋蓋,續煮約1分鐘,至魚肉轉色。
21 揭蓋,倒入切好的白菜,攪散。
22 蓋上鍋蓋,煮至斷生。
23 揭蓋,倒入切好的皇帝菜。
24 蓋蓋,再煮約1分鐘,至全部食材熟透。
25 揭蓋,攪動幾下,邊煮邊享用即可。
美食常識
牛肉是很常見的畜肉類食品,有較高的食用價值,如:牛肉含有維生素B6,可增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成;牛肉中還含有鐵、鋅等營養成分,有補血、益氣、增長肌肉的作用;牛肉中還含有較多的維生素B12,能促進血紅細胞的生長,給肌肉組織提供營養,有助于體育訓練後體能的恢複。
制作小貼士汆煮牛腩時可以加入少許料酒,能更好地去除腥味。
喜歡掌廚的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!