1.松花粉
【原 料 】: 松花粉。
【做 法 】: 取開花前4-5天帶花的松樹枝,待松花自然開花時,用木棍輕敲松樹枝取花粉,鋪在紙上曬幹,裝瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。
【功 效 】: 松樹是含松子油最多的樹木,松花粉不但含油脂多,還含多種能滋補強壯、抗衰老、護膚的藥物成分,現國内外也正在研究開發花粉食用,也是美容護膚佳品,可适用于中老年過早過多的出現皮膚衰老和蝴蝶斑。此方對動脈硬化和痢疾也很有效。
2.消斑食療湯
【原 料 】: 絲瓜絡10克,僵蠶、茯苓、白菊花各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵(後加),紅棗10枚。
【做 法 】: 将上述諸料煎湯20分鐘,在煎湯停火前3-5分鐘時加入玫瑰花。裝杯備用。每日分二次早晚飯後服用。一般10天可見效。食療期間,可在洗臉水中加兩匙食醋;外出時注意遮擋強陽光,避免對面部的直接照射;少食姜、蔥、辣椒等食物,以免刺激皮膚,影響療效。
【功 效 】: 絲瓜異名很多,為胡蘆科,植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實,營養豐富,瓜實性平、味甘、無毒,食藥多用,功效有祛風化痰、涼血解毒、通經絡、行血脈,還有殺蟲、下乳汁等作用。此方與各中藥食品,可減輕色素沉着,适于蝴蝶斑等症。
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