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銀耳大棗枸杞湯養生效果怎麼樣

美食 更新时间:2024-07-21 11:24:33

  在養生保健方面,國内中醫比較盛行熬煮養生粥,沏養生茶,采用不同的食材制作的養生粥養生茶,功效也是有所差異的。銀耳大棗枸杞湯是一款女性朋友比較喜歡的具有美容養顔,祛斑美白效果的保健食品。這幾款食材都是有補氣養血效果的,經過沸水熬煮之後,可以發揮他們更加突出的養顔美容,補氣血的效果。

  具體的制作方法應該是先将紅棗用水洗淨備用,銀耳放盆裡用水泡發,涼水溫水均可用。泡發的銀耳用手掰成小塊,剪去蒂部黃色部分,洗淨備用,枸杞洗淨備用,銀耳放入高壓鍋中,加适量水。放入紅棗封閉高壓鍋煮1小時。最後放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。

  需要注意的是選銀耳時候一定要選擇白色微黃的,朵大體輕且有光澤的。蓮子因該大小一緻,可以用普通鍋煮煮出粘稠的感覺即可。夏季飲用也可以放入冰箱冰鎮後喝。紅棗味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。枸杞為中醫常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經,有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用于肝腎虛弱所緻的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。

  銀耳大棗枸杞湯是中醫比較常用的一道滋補藥膳湯,因而屬于是一種珍貴的藥用菌,可以清肺補腎,提神益氣,對于各種人群都是有非常好的滋補效果的,尤其對于術後病人體質虛弱和産婦的恢複效果尤為顯着,并且經過大火熬煮的銀耳,可以熬煮出膠性物質,美白效果非常好。

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