牛蒡根是中藥的一種，牛蒡根我們又叫做是大力子或者黑蘿蔔，牛蒡根可是被譽為東方的人參，可見牛蒡根營養價值之高，牛蒡根有非常高的藥用價值，我們常吃牛蒡根能夠起到預防癌症的功效，牛蒡根有消腫和解毒的好處，而且牛蒡根還能治療頭痛和皮膚瘙癢。

　　牛蒡根有非常高的食療功效，常吃牛蒡根可以起到降低血壓的好處，牛蒡根有健脾胃的功效，常吃牛蒡根還有補腎和壯陽的效用呢。

　　牛蒡具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱者有較好的補益作用;他能清除尿酸等人體代謝垃圾，有防癌抗癌健康美容作用;對高血脂、糖尿病、類風濕和肥胖症等現代病也有一定療效。牛蒡在日本作為高檔保健食品消費十分盛行，在中國也将成為新世紀的保健食品而深受歡迎。主治和功能：對糖尿病、高血脂症、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。同時它能消除人體内垃圾，改善人體内循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。其次，由于“菊糖”的作用，可促進荷爾蒙分泌精氨酸，有助人體筋骨發達，增強體力及滋陰壯陽抗衰老作用。再次，由于牛蒡纖維作用刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體内膽固醇，減少毒素，廢物在體内積存，達到預防中風、胃癌、子宮癌之功效。

　　牛蒡子含牛蒡甙和木脂素類似物，具有抗腎病變、仰制尿蛋白排洩，抗補體活性作用，具有降低病人IgG、IgA、IgM，促進循環免疫複合物陰轉作用，治療咽部及呼吸道感染，減少由級菌感染等引起緻腎炎性抗原及抗體産生，仰制免疫複合物形成對腎髒的損害。>;據日本《健康文摘》報道，牛蒡是一種治感冒的妙藥，也是可以使身體保持溫暖的食物，同時，更具有消除便秘、利尿、解毒、發汗、補血、強壯、強精等多種功能。女性生理不順時，如果能多吃用牛蒡所做的菜，馬上就會有驚人的效果。日本藥草研究家東城百合子在她的《藥草的自然療法》書中談到牛蒡是認為，牛蒡是病弱的人所不可缺少的優良蔬菜。她說："牛蒡含有一種很特殊的成分，這中成分可以提高腎髒的功能，因此自古以來人們就把牛蒡當作一種利尿劑來使用。

　　⒈牛蒡根中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，并且能随糞便排出體外，使體内鈉的含量降低，從而達到降血壓的目的。

　　⒉牛蒡根中鈣的含量是根莖類蔬菜中最高的，鈣具有将鈉導入尿液并排出體外的作用，從而達到降低血壓的目的。

　　⒊牛蒡根中蛋白質的含量也極高，蛋白質可以使血管變的柔韌，能将鈉從細胞中分離出來，并排出體外，也具有預防慢性高血壓的作用。

　　⒋牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管擴張、血壓下降。

　　研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，即将牛蒡泡成茶，食物纖維即溶于水中，我們很方便就能獲得。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸内來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。

　　上文我們介紹了什麼是牛蒡根，牛蒡根有着非常齊全的功效和作用，牛蒡根既可以用來食用又可以用來藥用，牛蒡根在我們日常保健中起到了很大的功效，牛蒡根能夠預防癌症，高血壓，動脈硬化以及糖尿病。

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