紅豆薏米湯經期能吃嗎？-tft每日頭條

紅豆薏米湯經期能吃嗎？

美食更新时间:2026-02-15 17:51:18

　　紅豆薏米湯是很常見也很普遍的一種飲品，幾乎所有的人都會制作，由于做法簡單，而且口味清甜，紅豆薏米湯也成為了一道很受人歡迎的甜點。紅豆薏米湯主要是把紅豆和薏米混合在一起煮，我們都知道紅豆是可以補血益氣的，但是薏米又是涼性的食物，那麼來月經的時候可以喝紅豆薏米湯嗎？

　　薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特别是在月經期間不要多吃，月經期間不能吃太過寒涼的食物。

　　薏米是中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皲裂、等都有良好療效。能促進體内血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服。

　　薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對于保健身體有着非常好的療效，特别實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由于生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也好似越來越大，并且越來越多的人不愛運動了，這就導緻脾胃功能正在不斷的下降。脾胃對于身體的正常運轉有着非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。将薏米和紅豆熬煮成粥之後，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對于身體恢複健康也有着非常好的效果。

　　除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用，那就是消腫。不過我們需要特别注意是，這裡所說的消腫并不僅僅指的是水腫，一些體态的臃腫也是在其中的。

　　上文中介紹了很多紅豆薏米的好處，但是來月經的時候建議女性要選擇性的，來月經的時候可以喝紅豆湯，那麼就可以減少薏米這種食材。因為薏米畢竟是涼性的食物，如果體寒的女性吃了薏米，很可能會引起腹痛等。所以建議在經期的時候最好是不要喝紅豆薏米湯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食水煮鵝蛋一般煮幾分鐘
水煮鵝蛋一般煮幾分鐘?鵝蛋一般冷水下鍋煮大約在十分鐘即可熟透，如果是腌制的鹹鵝蛋就需要煮12-15分鐘如果是蒸鵝蛋羹，水沸後上鍋蒸8-10分鐘左右即可煮鵝蛋一定要冷水入鍋，這樣煮出來的鵝蛋蛋清更加鮮嫩，下面我們就來聊聊關于水煮鵝蛋一般煮幾分... 2022-07-16
美食牛肉香菜丸子的做法
牛肉香菜丸子的做法?食材：牛肉适量、香菜适量、香菜粉适量、蔥适量、姜适量、雞蛋适量、鹽适量、料酒适量、生抽适量、香油适量、魚露适量、澱粉适量、胡椒粉适量，我來為大家科普一下關于牛肉香菜丸子的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!牛肉... 2022-05-31
美食白蘿蔔怎麼煮湯好喝
白蘿蔔怎麼煮湯好喝?主料：白蘿蔔、排骨輔料：生姜，我來為大家科普一下關于白蘿蔔怎麼煮湯好喝?以下内容希望對你有幫助!白蘿蔔怎麼煮湯好喝主料：白蘿蔔、排骨。輔料：生姜。調料：鹽、雞精、白胡椒粉。把排骨清洗幹淨，然後放入放水中浸泡1個小時，這樣... 2022-06-17
美食分辨礦泉水和蒸餾水
蒸餾水和礦泉水的本質區别是礦泉水中含有離子，但是蒸餾水中不含有任何離子，所以鑒别他們的方法就在于讓礦泉水裡的離子顯現出來。據此，浦康教您如何辨别：PH試紙：取兩張ph試紙，一張沾取蒸餾水，一張沾取礦泉水，然後比對色卡上的ph值，ph直低于7... 2022-11-10
美食煮玉米放鹽還是糖才甜
煮玉米放鹽還是糖才甜?玉米煮放鹽才甜，在煮玉米的水中撒入少許鹽或者在洗淨的玉米表面塗上一層薄薄的鹽都可以，今天小編就來說說關于煮玉米放鹽還是糖才甜?下面更多詳細答案一起來看看吧!煮玉米放鹽還是糖才甜玉米煮放鹽才甜，在煮玉米的水中撒入少許鹽或... 2022-08-08
美食豆角焖面最好吃最簡單做法
這個是北方人的做法喲～By白水煮菜花 2022-11-28
美食最好吃的麻辣燙做法
最好吃的麻辣燙做法?味道鮮美的蘑菇底湯具體做法：把蘑菇洗淨控水後撕碎，炒鍋燒熱放油，放蔥姜蒜絲爆香，放蘑菇炒接着放鹽，糖，耗油等調味鍋中放适量的清水，等水開把提前制作好的麻辣燙底料倒入鍋中攪勻接着可以把自己喜歡的食材放入鍋中燙制，根據個人的... 2022-06-01
美食紅燒豬血怎麼做好吃又嫩
紅燒豬血怎麼做好吃又嫩?雖然豬血是豬身上最廉價的東西，但是它的營養價值還是蠻高的，大家經常補充些它們可以起到清理腸胃、補血、養顔美容等功效，它們常見的做法有以下幾種：家常燒豬血、爆炒豬血、豬血炖豆腐等等，除此以外，還可以用它們煮面，或者充當... 2022-10-07
美食清肝明目的糖水
現在我們的生活離不開電腦、pad、手機等電子設備，這也間接導緻了對我們眼睛的傷害，而且很多人都沒有保護眼睛的習慣，經常會覺得眼睛疲勞等問題。這期間要适當地休息眼睛，在一般情況，操作了兩個小時，就必須要休息十五分鐘作用，可以做眼保健操，也可向... 2022-12-07
美食綠豆芽炒饹馇竅門
綠豆芽炒饹馇竅門?原料：豆面饹馇200克、綠豆芽100克、青椒20克、紅椒20克調料：蒜蓉10克、蔥絲10克、鹽2克、香菜，我來為大家科普一下關于綠豆芽炒饹馇竅門?以下内容希望對你有幫助!綠豆芽炒饹馇竅門原料：豆面饹馇200克、綠豆芽100... 2022-05-31
美食家常炒螃蟹簡單又好吃
家常炒螃蟹簡單又好吃?材料：梭子蟹800克、花椒5克、蒜瓣3個、老姜3片、蔥6克、生抽1湯匙、白糖、鹽各1茶匙、料酒、海鮮醬各2茶匙，今天小編就來聊一聊關于家常炒螃蟹簡單又好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!家常炒螃蟹簡單又好吃材料：梭子蟹... 2022-07-21
美食剩面條怎麼做好吃
剩面條怎麼做好吃?準備食物：剩鮮面條1碗、小麥面粉1小盤子、紅蘿蔔1根、生雞蛋2個、小香蔥适當，我來為大家科普一下關于剩面條怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!剩面條怎麼做好吃準備食物：剩鮮面條1碗、小麥面粉1小盤子、紅蘿蔔1根、生雞蛋2個... 2022-07-04
美食炒菜用不鏽鋼鍋好還是鐵鍋好
不完美的媽媽健康運動廚具家居廚房好物關注我每天分享，總會給你驚喜以前在家裡炒菜、炖肉都是用鐵鍋。不過，自從家裡買了不鏽鋼炒鍋後，鐵鍋就閑置了。真的是用過後才明白，為何總聽人說：用了不鏽鋼炒鍋，就别想再換回鐵鍋炒菜了！今天就從我的實際體驗，給... 2022-10-29
美食鲈魚的幾種家常做法
哪怕隻有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂裡，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！||鲈魚超簡單的做法，學會了給家人露一手，比酒店裡的還好吃最... 2022-11-16
美食豆泥怎麼做才好吃
豆泥怎麼做才好吃?甜玉米粒牛奶土豆泥材料：土豆2個、牛奶150ml、黃油20g、玉米粒150g，食鹽；，我來為大家科普一下關于豆泥怎麼做才好吃?以下内容希望對你有幫助!豆泥怎麼做才好吃甜玉米粒牛奶土豆泥材料：土豆2個、牛奶150ml、黃油2... 2022-06-13
美食牛肉營養價值是最高的嗎
牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練後身體的恢複。鐵是造血必需的礦物質，與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。牛肉中富含蛋白質，4盎司瘦裡脊就可産生22克一流的蛋... 2022-11-14
美食鹵飯都能怎麼做
鹵飯都能怎麼做?準備好所需材料，小洋蔥切去兩頭、去皮切成圈，今天小編就來說說關于鹵飯都能怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!鹵飯都能怎麼做準備好所需材料，小洋蔥切去兩頭、去皮切成圈。加入少量澱粉，混合均勻後把小洋蔥圈拆散。豬油加熱，待油溶... 2022-08-18
美食西安小籠蒸餃怎麼做
餃子，是我們日常生活在最普遍的食物，它已經有一千多年的曆史，在古代，稱之為"嬌耳"。相信小夥伴都非常喜歡吃餃子，尤其是在北方，餃子有着很好的寓意，每到逢年過節的時候，每家每戶都會包上一些餃子，一家人坐在一起吃着餃子，聊着天，非常的溫馨。小編... 2022-12-03
美食怎麼在家做漢堡炸雞簡單又好吃
怎麼在家做漢堡炸雞簡單又好吃?，現在小編就來說說關于怎麼在家做漢堡炸雞簡單又好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!怎麼在家做漢堡炸雞簡單又好吃雞胸肉切片加蔥姜調味料腌制2個小時，或者一個晚上，蔥和姜腌制一個小時就可以拿出來了雞蛋漿... 2022-10-30
美食酸菜魚怎樣做才能好
大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。酸菜魚是一款地方名菜，食材簡單，湯鮮味美，微辣不膩，魚片嫩滑酸爽，用來宴客待朋，端上桌就是一道好菜。具體做法請看我們的操作：1.準備處理好的鯉魚一條，在魚頭... 2022-12-22
美食紅薯條的制作方法不用炸
大家好，我是青豆媽，今天和大家分享紅薯條的做法；今年的寒假因為疫情的原因特别的長，家裡的熊孩子都閑在家裡，各種讨要零食解饞，可是外面的零食吃多了也不健康，今天青豆媽在家做一款好吃的小零食——紅薯條，紅薯營養豐富，能刺激腸道蠕動，但是搭配的糯... 2022-11-08
美食賀州美食有什麼好吃的
賀州美食有什麼好吃的?賀州雲集了三省的小吃，餐館以粵菜為主，川菜、湘菜、魯菜等中國國内名菜亦兼容雜陳，但黃田雙扣肉、牛紅、瓜花釀值得一嘗，下面我們就來說一說關于賀州美食有什麼好吃的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!賀州美食有什麼好吃的賀... 2022-06-12
美食圓生菜怎麼涼拌才好吃
圓生菜怎麼涼拌才好吃?食材：圓生菜350克、香蒜5瓣、辣椒油1勺、紅薯粉10克、香菇3朵、花椒8顆、鹽1小勺、醬油1大勺，現在小編就來說說關于圓生菜怎麼涼拌才好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!圓生菜怎麼涼拌才好吃食材：圓生菜3... 2022-06-20
美食蘋果梨紅棗枸杞湯做法
冰糖枸杞蘋果湯，是一道很家常的甜湯，到秋冬的時候很容易引起風寒咳嗽，這個時候就可以炖上一鍋，既可以做甜品來喝，也可以止咳，比藥好吃多了。它的家常做法很簡單，我們一起來看看吧！用料蘋果1個，枸杞1小把，冰糖1把，清水4-5碗，蜂蜜每碗1小勺。... 2023-02-23
美食幹貝煮湯怎麼做好吃
幹貝煮湯怎麼做好吃?幹貝又稱瑤柱，煲湯前首先要泡發，可以拿少許蔥、姜、料酒入清水，然後蒸15分鐘，蒸到用手搓能搓碎，搓成絲狀的程度，幹貝就漲發好了發好的幹貝可以在煲湯時加入即可，我來為大家科普一下關于幹貝煮湯怎麼做好吃?下面希望有你要的答案... 2022-06-04
美食鹵面怎樣做才好吃呢
難度：切墩(初級)主料五花肉适量長豆角适量黃豆芽老抽蚝油八角鹽大蔥生姜大蒜料酒1.準備好材料2.豆角切段，五花肉切片，姜蒜切片！3.熱鍋涼油，油熱後放切好的五花肉，炒變色後放蔥姜蒜，八角，然後倒老抽，料酒，鹽，醬油稍微多放一些，一會加水顔色... 2022-10-31
美食潮汕包菜炒飯做法
潮汕包菜炒飯做法?米飯适量，包菜半個，鱿魚幹少許，幹香菇少許，瘦肉少許，瑤柱少許，生抽少許，料酒少許，我來為大家講解一下關于潮汕包菜炒飯做法?跟着小編一起來看一看吧!潮汕包菜炒飯做法米飯适量，包菜半個，鱿魚幹少許，幹香菇少許，瘦肉少許，瑤柱... 2022-08-18
美食烹饪常用25種方法
水餃不粘連，和面時，裡加點食用鹽要想煮熟的水餃不粘連，我們在和面時水裡加少許食鹽，然後在煮餃子時不要加水。開鍋後把火關小一些，但要保證餃子鍋水沸騰，直到煮熟，這樣煮出來的餃子就不粘連了開水蒸饅頭并不好吃許多人蒸饅頭，先把水燒開，再把做好的饅... 2022-12-03
美食無餡小湯圓可以做什麼美食
湯圓千萬别這麼搭配，不然你會愛到不行！因為真的太好吃了！！！By二慢食記【豆果美食官方認證達人】用料湯圓6個酸奶50克燕麥片20克水果若幹紫薯1個做法步驟1、湯圓煮15-20分鐘撈出過涼水2、準備水果切好3、紫薯和酸奶打成泥倒入碗中。放入湯... 2022-11-30
美食豬肘子咋做最好吃
#紅紅火火過大年#宴席肘子在家做，你會怎麼做呢？給大家介紹12款肘子的特色做法，年夜飯、春節待客，餐館售賣，宴席上菜，這些菜随意選擇哪一款看着就有食欲，你覺得呢？一品富貴肘材料：淨豬肘子、幹貝、蝦肉、海參、鱿魚、鴿蛋、淨花菇、姜蔥、濃湯、白... 2022-11-18

tft每日頭條

> 美食

> 紅豆薏米湯經期能吃嗎？

紅豆薏米湯經期能吃嗎？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注