護眼護肝之養生關于清肝明目的食療方-tft每日頭條

護眼護肝之養生關于清肝明目的食療方

美食更新时间:2024-09-30 13:51:12

　　眼睛是我們每個人心靈的窗戶，我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅于目”，在保護眼睛同時也需要護好肝，如果眼睛不好，肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關于清肝明目的食療方。

　　關于清肝明目的食療方。

　　銀杞明目湯

　　原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食鹽各适量。

　　制作：

　　1)将雞肝洗淨，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌勻待用。

　　2)銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗淨，放入盤中;枸杞洗淨待用。

　　3)将鍋置火上，放入清湯，加入料酒，姜汁，食鹽和味精，随即下入銀耳，雞肝，枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。

　　用法：每日二次。佐餐食。

　　功效：補且益腎，明目美顔。适用于陰虛所緻的視物模糊、兩眼昏花，面色憔悴等。

　　夏枯草桑葉茶

　　配方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山栀子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。

　　用法：上藥混勻後，每次取10～15克，沸水沖泡飲用。

　　功效：清肝瀉火，明目止渴。适合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

　　菊花炒肉絲

　　配料：鮮菊花50克，豬瘦肉300克，雞蛋1個。

　　制作方法：

　　先将菊花去蒂撕成花瓣，洗淨;瘦肉切成薄肉絲，雞蛋去黃，水豆粉等調料成汁。鍋熱，放油，待油5成熱時放肉絲，再把汁攪勻倒入鍋中，先翻炒幾下，接着放入菊花，翻炒均勻，熟即起鍋食用。

　　功效：具有養肝血、悅顔色、清風明目作用。

　　菊花龍井茶

　　配方：菊花10克，龍井茶3克。

　　用法：上藥置保暖杯中，用沸水沖泡，蓋悶10分鐘左右，頻頻代茶飲服。每劑可用沸水沖泡2―3次。病重者可每日2劑。

　　功效：疏風解毒，清肝明目，主治白睛赤壅脹痛，熱淚如瀝，或白睛紅赤灼熱，眵多粘結之暴風客熱和天行赤眼，俗稱“紅眼病”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食紫菜苔炒牛肉的做法
1、紫菜苔擇洗幹淨，折段。2、切點蒜末。3、牛肉切片，放腌料腌制15分鐘。4、熱鍋放油，下蒜末煸香。... 2023-07-08
美食烤五花肉的竅門
1、原料：帶皮切片五花肉、洋蔥、蚝油、料酒、孜然粉、生姜粉、辣椒粉、辣椒油、醬油、蔥花。2、将切片好... 2023-07-08
美食山藥蒸多久
1、山藥蒸15分鐘左右就能熟，但是具體情況還是要看山藥的大小和狀況。2、蒸山藥的話，片山藥比較容易成... 2023-07-08
美食如何做鴨子炖蘿蔔
1、原料：鴨腿肉兩塊、白蘿蔔一根、老姜一塊、蒜瓣五六個。鴨腿切大塊、蘿蔔切大塊、姜蒜拍破。2、鍋裡放... 2023-07-08
美食柳屋生發液保質期
1、柳屋生發液保質期是5年。2、日本柳屋在公元1615年成立，研究頭發近四百年經驗，及臨床試驗一百多... 2023-07-08
美食紅豆沙細米粽子的做法和配方
1、配料：西米适量、粽葉适量、紅豆适量、白糖适量、棉線、适量。2、買的濕粽葉，清水洗幾遍即可，兩頭修... 2023-07-08
美食大蒜意面如何做
1、鍋中水開加一小勺鹽，放入意大利面。2、在煮面水裡加一點橄榄油，防粘。意面煮到8、9分熟撈出控幹備... 2023-07-08
美食老東北風味燒餅的做法
1、原料準備：水350克，鹽10克，植物油120克，面粉620克，酵母粉6克，泡打粉3克，花椒面1克... 2023-07-08
美食煮菜丸子做法
1、從冰箱取出丸子。2、青菜洗幹淨待用。3、準備方便面的醬料包、醬包和幹蔬菜包。4、等水開了把丸子放... 2023-07-08
美食桂漿粥怎麼做
1、材料：粳米100克，桂皮2克，赤砂糖30克。2、做法：先将肉桂煎取濃汁。去渣待用。再将粳米淘洗幹... 2023-07-08
美食植樹節吃什麼
1、植樹節沒有什麼傳統的或者有特色的食物，但是大家可以嘗試在這天多吃點素菜，也有利于保護環境。2、在... 2023-07-08
美食可樂制作方法簡單
1、準備一杯水，不管是礦泉水還是白開水都可以。2、然後，再放入一勺白糖，可以根據自己的容器的大小來決... 2023-07-08
美食花甲怎樣去沙子
1、放鹽巴或味精，然後再放菜刀在盆子裡，時間就是你一買回來就放，先做别的菜，等别的菜做好了，花蛤的沙... 2023-07-08
美食怎麼炒包菜
1、主料：包菜500克、鹽一小勺、雞精适量、蒜适量。2、白菜洗淨，切成小塊，撈出瀝幹水分。蒜切片。3... 2023-07-08
美食椒鹽鴨下巴做法
1、食材：鴨下巴500g，植物油200ml，蔥15g，姜8g，蒜8g，食鹽10g，小辣椒10g，醬油... 2023-07-08
美食海苔主要是由哪種海藻制作而成的
1、海苔是由紫菜加工而來的，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特别是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和... 2023-07-08
美食鎖骨的鹵制方法
1、準備姜，花椒，小茴香，香葉，辣椒醬。2、鴨鎖骨用水洗淨。3、用開水焯一遍。4、焯好的鴨鎖骨晾涼。... 2023-07-08
美食牛排怎樣煎
1、準備材料：牛排一塊、植物油、黃油、黑胡椒、鹽。2、加入植物油和牛排，再開火預熱鍋，牛排不要熱油放... 2023-07-08
美食雜炒烏東面怎麼做
1、烏東面500g、洋蔥半個、青椒1個、大蔥鹽适量、醬油适量、胡椒粉少許、蒜沫食用油少許。2、做法：... 2023-07-08
美食羊肉酸菜湯做法
1、羊肉洗淨切成薄片；酸白菜切成細絲；粉絲用開水泡軟；蔥、姜洗淨切末；切好羊肉片放碗中加醬油、料酒、... 2023-07-08
美食三色炒面如何做
1、食材：面條100克、臘腸20克、胡蘿蔔50克、青瓜50克、油8克、鹽1克、生抽2克。2、胡蘿蔔刨... 2023-07-08
美食豬腳淮山煲如何做
1、山藥、豬蹄、紅棗、米酒。2、将紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段;3、将豬蹄用熱水灼去腥... 2023-07-08
美食脆皮酸奶的做法
1、食材：酸奶300克，玉米澱粉40克，白糖30克，蛋液适量，面包糠适量。2、點火，将300克酸奶倒... 2023-07-08
美食鶴城燴菜的做法和配方
1、食材：羊肉100克、廋肉100克、木耳适量、青菜适量、豆幹适量、黃花菜适量、腐竹适量、海帶絲适量... 2023-07-08
美食油炸炖雞怎麼做
1、材料：散養雞一隻，油、幹紅辣椒、鹽、醬油、花椒、大蒜、生姜、紅尖椒、大蔥、香菜适量。2、将鮮辣椒... 2023-07-08
美食糯米燒麥怎麼做在家怎樣簡單做出好吃的...
提前焖一鍋糯米飯，不喜歡糯米的，用普通的大米也可以。用開水和面，揉光滑後蓋蓋子放一旁饧着，越饧越柔軟越滋潤。幹香菇提前泡發變軟，胡蘿蔔、芹菜洗淨，豬肉餡準備好，比例可以随喜好調整。香菇切小粒，胡蘿蔔、芹菜切丁，再将極小一部分切得更細，出鍋時點綴用。炒鍋中倒少許橄榄油，油熱後将肉餡倒入鍋中翻炒變色。将... 2023-07-08
美食辣香蹄花怎麼做
1、原料：豬蹄2個，芹菜50克，朝天椒适量。2、姜片、姜末、蒜末、蔥花各5克，醋、白糖各5克，生抽1... 2023-07-08
美食山筍腌制方法
1、食材：竹筍若幹、姜适量、蒜适量、小米辣适量、涼白開适量。2、竹筍切片，焯水。3、撈出浸泡冷卻，平... 2023-07-08
美食油焖大蝦的家常菜做法
1、主料：海捕對蝦500g，蔥、姜、蒜片各10克。2、調味料：米醋、料酒、糖、鹽和花生油各适量。3、... 2023-07-08
美食為什麼姜醋要煲一個月
1、姜醋比較好理解，也就是加入了姜的醋，通常都是給産後婦女作為調味料食用的，有“添丁姜醋”的說法，且... 2023-07-08

tft每日頭條

> 美食

> 護眼護肝之養生關于清肝明目的食療方