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清腸胃濕熱吃什麼飲食好

美食更新时间:2025-04-25 08:26:58

　　當患者有腸胃濕熱現象時，會感覺到飲食上出現問題，如患者不想吃東西，吃點食物會感覺到嘔吐，腸胃也感覺到很多不适，腹部痛或是想拉肚子都會出現，多數患者隻當是腸胃不好或是身體有感冒等，多會通過飲食進行調節，可是長時間不重視則會加重病情，到最後會形成炎症等疾病，那麼清腸胃濕熱吃什麼飲食好呢？

　　腸胃濕熱是一種中醫方面的說法，是一種常見疾病，比較多出現在我們的胃腸消化道上面。出現這種疾病的主要原因就是由于平時吃飯不規律，同時飲食上也是過于油膩，這就容易導緻身體熱邪入侵，這樣就出現了腸胃濕熱。這種疾病發病率很高，特别是在春季、夏季比較容易出現。

　　老中醫告訴我們，這種疾病發病非常的快速，同時患有伴随有惡心想吐以及腹部陣痛的情況，甚至還有可能出現拉肚子的情況，并且大便黃褐色伴随有惡臭，小便則是發紅并且比較少，患者也會變得心煩意燥，感覺身體沉重，甚至還有一些人出現皮膚。眼睛等等出現橘子黃的顔色，而且口臭也會加重。

　　想要令身體恢複健康，一般來說主要的手段就是進行清熱利濕。除了服用藥物之外，還應該從日常的飲食着手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣還有油膩的食物。除此之外，日常還需要養成良好的生活習慣，适當的增加一些運動量，這樣身體才能夠更加的健康。

　　常見的飲食偏方有：

　　清炒苦瓜

　　将新鮮的苦瓜準備好，然後切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後将準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之後就可以根據個人口味适當的加入一些調味品，最後就可以起鍋服用了。

　　金針冬瓜湯

　　将幹燥的金針菜切斷，然後放入開水之中浸泡半個小時，将冬瓜切絲備用;将兩種食材一起放入開水之中，大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

　　紅豆薏米飲

　　将所需要的兩種食材按照等比準備，然後浸泡;将準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢炖半個小時就可以取出一半汁水，繼續熬煮30分鐘将剩餘的水也取出，兩次的攪拌均勻之後服用，能夠起到很好的清熱利濕的作用。

　　清腸胃濕熱需要注意的飲食非常重要，患者要使用清淡型的食物，同時也宜養胃的。患者每天還适合多喝水，加有鹽的白開水或是加上蜂蜜的開水都行，最好是每天早上都喝一杯，如果患者通過飲食腸胃濕熱的症狀還是未改善的，可通過中藥或是西醫進行醫治，清腸胃濕熱是漫長的過程，如果以後的飲食不注意也會再次複發的。

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