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喝綠茶有什麼壞處呢

美食更新时间:2025-02-27 11:26:45

　　綠茶這種茶飲在我們的生活中主要是可以起到清熱解暑的作用，而且綠茶對于我們降低血糖以及促進腸胃的消化是有很大幫助的，所以我們建議大家在平時可以适當的飲用綠茶。然而，我們過度飲用綠茶會影響到我們的身體健康，比如影響鐵元素的吸收以及精神緊張、頭痛等症狀。

　　綠茶也不可以泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　老年人飲茶不宜太濃、大多，要适量，否則會對健康不利，特别在臨睡前要避免飲濃茶，以免帶來失眠，增加夜間尿量，妨礙睡眠。但缺鐵的人特别是女性來例假的時候不要喝，因為它妨礙鐵的吸收。綠茶對人體健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對于月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。

　　綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特别是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。

　　綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因為神經内分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。

　　女性月經期經常會有大便秘結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導緻大便滞留在腸道。

　　以上是一篇關于喝綠茶會對于我們腸胃造成一定傷害的介紹，相信你們應該都知道綠茶這種東西會影響到腸胃的消化，特别是在空腹的時候，容易引起胃癌。腸胃炎患者在生活中應該要對于喝綠茶的壞處告訴身邊的朋友，預防腸胃疾病的發生。

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