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火龍果和西瓜能一起吃嗎

美食更新时间:2024-11-23 20:51:17

可以。火龍果的營養價值很高，含有豐富的b族維生素和維生素c，具有抗氧化防衰老的作用，還能夠促進消化，改善便秘，西瓜含有水混合多種維生素，具有利尿的功效，還能夠增強身體免疫力，但是西瓜中含有大量的糖分，不建議過量食用。

西瓜營養價值：西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質；西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟後期蔗糖的增加而增加，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。

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