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九蒸九曬的芝麻養生丸怎麼做

美食更新时间:2026-03-06 17:47:24

九蒸九曬的芝麻養生丸怎麼做?，下面我們就來說一說關于九蒸九曬的芝麻養生丸怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

九蒸九曬的芝麻養生丸怎麼做

上好的黑芝麻（黑色，顆粒飽滿的）用水洗淨，然後放在籠屜中蒸30分鐘（因為制作的周期比較長，前期工作比較麻煩，所以可以一次多做一點哦）放在陽光下曬幹，一般曬2～3天就行，（刮風時保護好，别讓風吹跑啦），再蒸，再曬，重複9次，期間部分芝麻皮會自然脫落最後一次曬幹後将芝麻炒香用洗幹淨無異味的蒜臼搗一個小時（嫌麻煩的用料理機直接打粉就好啦）取适量蜂蜜，在鍋中小火加熱至起泡，滴一滴在涼水中不散開，呈凝固狀态即可(千萬不要熬老了，否則成品會很硬，這裡忘記拍照啦，下次補上)，倒入芝麻粉攪拌均勻（我的蜂蜜放冰箱有點結晶，不影響的，加熱之後就好啦）做成8克左右的芝麻丸，每天早上吃兩丸（每天15克左右即可），吃的時候要慢慢咀嚼，也可以在早上空腹用少許黃酒送服，堅持下去就會發現新長的頭發和原來大不相同哦錫紙包起來，放入密封罐,

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