紅蘿蔔富有胡蘿蔔素,可以幫助寶寶預防夜盲症,還可以緩解 眼睛疲勞,解決眼睛幹燥問題;但不可以一次吃太多或者太 硬,免得寶寶 消化不良。今日份輔食:紅胡蘿蔔瘦肉粥,真的好吃,寶寶都舔碗底了。做法也特别容易:(1)準備新鮮食材:紅胡蘿蔔N克,瘦肉N克,大米N克。(2)紅胡蘿蔔去皮切丁,焯水撈出來備用
(3)瘦肉洗幹淨後,去掉其筋膜,剩餘瘦肉切丁剁碎,備用。
(4)熱鍋倒入少許核桃油,翻炒一下紅蘿蔔後,加入适量的溫水,焖煮片刻紅蘿蔔丁後加入大米煮,待大米煮熟滾開後加入瘦肉丁,煮至食物完全熟爛,适合寶寶食用程度即可關火。
一份好吃的紅蘿蔔瘦肉粥就這麼簡單的出鍋,寶寶真的是吃得舔底了……
簡簡單單又一餐,寶寶吃光光,麻麻好放心[呲牙][呲牙]
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