大家好,我是舒晨,每天在這裡分享各種家常美食,今天給大家分享一道美味面食“西紅柿焖面”。
焖面是北方很受歡迎的面食,主要食材是面條,加上配菜,肉類,蛋類,蔬菜等等。特殊時期不能出門,大魚大肉有點吃不下,來盤開胃的西紅柿焖面,營養又美味,做法超簡單,食材很常見。可以跟着做一盤,保證孩子天天吵着要吃。一起看一下具體步驟吧。
【西紅柿焖面】
材料: 濕面條 西紅柿 小青菜 火腿腸 雞蛋
輔料: 小蔥 生姜 大蒜 大蔥
調料: 植物油 食鹽 雞精 生抽
做法:
1. 小蔥一把,擇洗幹淨,切成蔥花,放在小碗中備用
2. 大蒜幾粒切成蒜片,生姜一塊切成姜片,大蔥一段切成蔥花,切好放在盤中備用
3. 火腿腸一根,撕去外皮,從中間切開,再切成薄片,切好放在盤中備用
4. 西紅柿一個,洗淨去蒂,切成小塊,切好放在盤中備用
5. 在一個碗中打入3個雞蛋,用筷子充分攪散
6. 起鍋加入植物油,将蛋液炒成雞蛋塊盛出備用
7. 起鍋加入植物油,加入八角熬焦,加入蔥姜蒜爆香
8. 倒入西紅柿,炒出西紅柿中的汁水
9. 加入火腿腸炒勻,加入兩碗清水煮開,加入食鹽調味
10. 加入生抽,蚝油,雞精,用鏟子攪勻
11. 加入炒好的雞蛋塊,大火煮開,讓雞蛋塊入味
12. 将濕面條平鋪在上面,盡量湯汁多一點,蓋上蓋子焖2分鐘
13. 兩分鐘後用筷子攪勻,加入小青菜,攪勻蓋上蓋子焖1分鐘
14. 打開鍋蓋,用筷子攪勻,撒入蔥花點綴,出鍋享用
溫馨提示:
1、 西紅柿切成小塊,炒出西紅柿的汁水
2、 加入清水的量掌握好,太少會糊鍋,面條焖不熟
3、 雞蛋提前炒成雞蛋塊
4、 小青菜洗淨,直接下鍋焖七分鐘即可
我家人最喜歡吃西紅柿焖面了,可以用酸爽開胃來形容,比五花肉焖面還要受歡迎,有青菜,有雞蛋,有火腿腸,還有很入味的面條,很受歡迎的主食。孩子一周點名至少吃兩次,做法也簡單,我也會把配菜做出調整,保證營養均衡。在家也可以嘗試做一下,健康營養,希望您能夠喜歡。
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