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哪些人不适合吃藍莓？藍莓的副作用有哪些

美食更新时间:2024-10-08 10:32:14

　　都說民以食為天，但是食物的種類真的是很多，我們不能隻根據自己的口味去選擇，也要結合身體的健康情況去搭配好食物，尤其像藍莓這樣的食物，不是所有的人都适合食用，下面我們一起了解一下哪些人不适合吃藍莓。

　　副作用

　　藍莓是涼性的，如果胃不好，尤其是有胃寒的，盡量少吃，胃酸過多的也不适合吃藍莓。

　　禁忌人群

　　新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。藍莓含有草酸鹽，腎髒或膽囊未治愈的患者避免攝入太多藍莓會對身體有害。

　　飲食不當對身體也是會造成一定傷害的，上面就是對哪些人不适合吃藍莓的介紹，這樣我們在吃藍莓的時候就能夠特别的注意了，要結合自己的身體情況去搭配食物，這樣才能更加的健康。

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