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産婦能夠吃南瓜湯嗎？

美食更新时间:2025-01-05 02:21:25

　　很多的朋友都喜歡吃南瓜，尤其是把南瓜煮成湯以後，味道清甜并且湯汁比較濃厚，喝一些會有很好的健腦，和胃益脾，美容養顔等等的好處，女性朋友在産後的時候，喝一些對于産後容易出現的便秘也會有很好的緩解作用，下面我們一起來看看産婦喝南瓜湯對身體的一些主要的好處。

　　南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顔護膚、降糖消渴等功效，适合産婦食用。

　　南瓜中還有一種“钴”的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝髒病變，提高人體免疫能力。

　　南瓜中含有豐富的鋅，參與人體内核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，為人體生長發育的重要物質。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿蔔素及多種微量元素等。

　　為農村人經常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。

　　南瓜湯裡面會含有很多的微量元素，尤其是鋅的含量比較豐富，它對于人體大腦以及神經的發育都會有很好的幫助，産婦南瓜湯以後，營養物質會通過乳汁進入到嬰兒的體内，嬰兒對于嬰幼兒的健康也是會有好處的，隻是如果産婦或者是幼兒出現有拉肚子時，最好不要喝。

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