産婦公雞湯的做法是怎樣的-tft每日頭條

産婦公雞湯的做法是怎樣的

美食更新时间:2025-12-31 21:19:31

　　生孩子對女性來說是非常重要的事情，但是對女性的身體的傷害是非常大的，在産後一定要注意身體的保養，尤其是在産後多和些公雞湯能讓身體的得到很好的恢複，并且能很快的提高身體的免疫力，隻要身體恢複好了才能對寶寶進行更換的照顧，下面一起了解下産婦公雞湯的做法是怎樣的。

　　産婦公雞湯的做法是怎樣的

　　主料：雞适量，紅棗适量，枸杞适量

　　配料：蔥段适量，姜片适量，鹽适量，香菇适量

　　制作方法：

　　1、将整雞切塊，清洗幹淨備用;

　　2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用;

　　4、蔥切段、姜切片備用;

　　5、将雞塊放入冷水中煮沸，撇去浮沫兒;

　　6、将蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中，大火燒開，文火炖一個小時;

　　7、油菜洗淨放入鍋中，煮沸，加适量鹽，出鍋前撒上香菜末兒即可。

　　炖雞湯的營養價值

　　雞湯“補虛”的功效也為人所知曉，雞湯還有提高人體的免疫功能的作用。這道湯可以補氣血、養顔、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯内，可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。如果很怕雞湯的油，可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼，等油凝固後撇去，再加熱食用。

　　由于産後第一周生理變化主要是“排”為主，過度進補對于身體的恢複和對寶寶的喂養都會有不同程度的影響。所以産後一周産婦盡量少吃過于營養的物質，尤其不要吃炖母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養。

　　多掌握些食物的做法能夠讓我們的身體變得更加的健康，并且能很好的增加我們的食欲，上面就是對産婦公雞湯的做法是怎樣的介紹，尤其是很多産婦的家屬多掌握些公雞湯的做法，能讓産婦的身體得到最快的康複，另外女性在産後一定要多注意卧床休息，并且注意飲食營養的均衡。

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