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花膠如何吃才是最好吃的

美食更新时间:2025-01-02 19:06:19

花膠如何吃才是最好吃的（女明星們的保養秘方）1

看這張臉和這身材，怎麼看都和十幾年前的“紫薇”沒什麼區别！男孩都長大了，妹子還是妹子，這是要讓人羨慕死嗎？

當被某媒體問到保養秘訣時，她說：“應采兒有教我一道煲湯，将花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起炖，再加入一點點花凋酒，有時候還會加上雞腳，就成了一道含有豐富膠原蛋白的花膠湯。”

花膠如何吃才是最好吃的（女明星們的保養秘方）2

随便搜索一下，原來這麼多女明星都用花膠來保養、補身甚至還可以孝敬婆婆！

花膠如何吃才是最好吃的（女明星們的保養秘方）3

花膠又稱魚肚、魚膠，是中國傳統的名貴食材之一，“鮑參翅肚”中的“肚”所指的正是花膠。花膠富含膠原蛋白和多種維生素，孕婦在懷孕期間也能吃，不僅可以有效地補充母體的營養，對寶寶的皮膚和抵抗力也有很好的作用的。

除此之外，花膠還能補氣血、養血止血、補腎固精。不僅有利于排奶，能彌補産後媽氣血不足，還能快速的恢複産後媽身體狀态，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顔的理想食物。

既然知道了女明星們的保養秘方，那麼究竟怎麼吃才又美味又滋補呢？

超簡單的花膠蓮子枸杞湯

這款湯品不但簡單易做，隻要炖夠時間，豐富的膠質會粘到嘴巴都打不開！

用料：

魚膠50克，蓮子、枸杞适量。

做法：1、花膠洗淨，提前泡發24小時2、将所有材料洗淨，放入電炖鍋3、加水上高檔炖3.5小時，調味即可食用。

牛奶三棗炖花膠

花膠如何吃才是最好吃的（女明星們的保養秘方）4

睡前吃魚膠，最佳選擇就是簡單方便的牛乳魚膠，準備一杯溫熱的牛奶，把提前炖煮好的魚膠和牛奶混合食用，不但牛奶香濃，花膠軟糯，還可以帶來一夜好眠，對冬季手腳冰冷的狀況，也會有所改善，簡直是最佳甜品！

用料：

液體全脂牛奶250克，花膠40克、紅棗20克、蜜棗20、黑棗10克，姜片3片。

做法：1、花膠洗淨，提前泡發3小時；紅棗、蜜棗、黑棗沖洗幹淨。2、将泡發好的花膠、紅棗、蜜棗、黑棗、姜片放入炖盅裡，加入牛奶。3 、隔水大火燒開轉小火炖煮3小時左右，至花膠軟滑即可。如果你是腸胃虛弱的女孩（喝牛奶容易引起胃腸不适），就改用蜂蜜或椰汁來替代牛奶搭配魚膠吧，同樣好喝又美容哦！

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