閨女平時住校,放暑假了可得滿足小吃貨的願望,不然總說我是後媽,為了她這個暑期我算是十八般武藝全使出來了,既要有營養又不能長肉肉,為難煞老娘了,好在有牛肉這種食材哈哈哈
牛肋骨1千克;蔥三根;姜六片;八角兩個;桂皮一塊;冰糖根據你的口味;料酒一勺;生抽一勺;老抽一勺;半調料;根據每個人的口味輕重增減
牛肋骨清洗幹淨
水燒開放入牛骨焯一下,瀝幹
蔥切段,姜切片,八角桂皮冰糖,侯着
油鍋熱下冰糖炒炒炒炒到變色,下牛骨翻炒片刻
下桂皮八角姜片蔥段,繼續翻炒
料酒烹一下,倒一勺生抽,翻炒,下紅醬油,繼續翻炒(詞窮了)
放入水漫過牛骨,大火燒開轉小火炖一小時,下鹽,繼續小火炖20分鐘
用筷子戳一下肉,差不多爛了就收汁(可以略微留點鹵子,第二天早晨下面條,不要太贊)
盛盤,撒花(蔥花),拍照
冰糖不要炒太過,容易焦!牛骨也不要炖過久,會骨肉分離
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