紫菜雞蛋湯泡飯的做法和宜忌人群-tft每日頭條

紫菜雞蛋湯泡飯的做法和宜忌人群

美食更新时间:2024-12-25 17:34:04

　　生活中，沒有時間做飯吃的情況下，可以考慮簡單制作一個湯，再用湯泡飯吃。雖然不推薦常常食用湯泡飯，但是還是可以考慮偶爾食用。家中最容易做的要數紫菜雞蛋湯了，為自己制作一碗紫菜雞蛋湯泡飯，熱熱的吃下去，溫暖又解餓。

　　一、紫菜雞蛋湯泡飯的做法

　　材料：紫菜雞蛋米飯

　　1、米飯最好做幹一點.如果用電飯煲那麼水淹到飯之後超出一手掌高就好。如果用微波爐.先用大火15分鐘然後再打5分鐘，這個飯好了之後就可以燒水了。

　　2、水和紫菜的比例安自己喜好。通常是考慮用3碗水加一張紫菜的比例來制作，如果喜歡吃紫菜也可以多預備些。

　　2、放入姜末，開了之後放入紫菜，火開到最小熬一下即可。

　　3、紫菜變軟浮上來之後，加入打散的蛋羹，形成蛋花。

　　4、馬上關掉火，不然雞蛋煮太久就老了，然後安自己口味加入食鹽味精即可完成。

　　5、将之前準備的飯倒入湯中，泡軟既可以食用。

　　二、紫菜雞蛋湯泡飯的宜忌人群

　　1、紫菜雞蛋湯泡飯的不宜人群

　　紫菜性寒，故平時脾胃虛寒，腹痛便溏之人忌食;身體虛弱的人，食用時最好加些肉類來減低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹脹、腹痛。

　　紫菜對于人體容易出現的一些甲狀腺疾病會有很好的預防作用，但是當身體比較虛弱，尤其是胃腸道出現有不适的時候，比如經常感覺不消化，拉肚子等等的時候，适不适合吃紫菜的，很可能會使得病人的腹瀉程度加重，甚至是出現肚子痛等。

　　2、紫菜雞蛋湯泡飯的适宜人群

　　紫菜蛋湯一般人都适用，紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。特别适合缺碘缺鐵元素的人食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食海螺煮幾分鐘熟怎麼吃
如果不是常駐在海邊生活的人，吃海螺的機會想必不會很多，過年過節時，也不一定會去買它來吃，雖然如此，它倒是宴席上的“常客”，被人們視為高端的海鮮，當然，哪些個頭太小的絕對是上不了席面的，沿海人最常見的吃法，恐怕非白灼莫屬啦！海螺的種類特别的豐... 2023-03-01
美食日本電飯煲哪個煮米飯香
什麼樣的電飯煲煮出來的米飯才好吃？上個月到一朋友家做客，菜還沒上齊，朋友就自信地先端出了幾碗米飯，不光聞着香，湊近一看，米粒都煮得晶瑩剔透，水靈水靈的。還以為是他換了什麼新米這麼好吃，朋友卻說，米沒換，是換了個新的電飯煲。于是，這台外表高顔... 2023-02-10
美食怎樣做酸菜魚片不散
By夏目大人_Ym用料黑魚1條酸菜适量鹽适量澱粉适量料酒适量油适量姜适量蒜适量小米椒适量紅辣椒适量花椒适量做法步驟1、先起鍋2、下酸菜熬20分鐘3、加入調味品最後加入魚片4、10分鐘左右吃完味道最佳黑魚的營養功效黑魚性寒、味甘，歸脾、胃經；... 2023-01-28
美食韭菜和白菜可以一起包餃子嗎
導語：秋天吃餃子，韭菜白菜靠邊站，這種三鮮餡餃子，鮮香好吃不油膩大家好，我是小董美食，為了家人的一日三餐，用心做好菜。俗話說“好吃不如餃子，舒服不如倒着”，餃子一直都是我們的傳統美食，在我國北方，每逢重大節日都有吃餃子的習俗，把愛和祝福包進... 2022-10-22
美食老上海餅幹哪裡好吃
餅幹是最親民的點心了。上至七八十，下至三五歲，沒人是不歡喜餅幹的，松脆又香口，再來杯咖啡，就是個悠哉的午後。蘇打蘇打餅幹是最合老上海心意的（也有叫梳打餅幹的），以鹹味為主，多是正方形和長方形。經過發酵，吃口酥松。加了油的，更添一份酥香。平日... 2023-02-27
美食排骨和雞翅根的做法
今天為大家分享12道蒸肉菜做法，肉蒸着吃不僅精緻，而且還更香，更嫩，做出來的味道格外的鮮美！最重要的還特别省事，即便是懶人，都沒辦法拒絕！01.嫩滑多汁的豉汁蒸排骨食材準備：豬肋排、幹豆豉、蒜、姜、料酒、鹽、生抽、白糖、蚝油、胡椒粉、生粉；... 2022-12-23
美食正宗清蒸魚頭的做法
大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。魚頭是生活中常見的食材，具有營養高，口味好等特點，還富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。經常食用對身體有很大的好處。魚頭的做法也有很多種，比較常見的有清蒸魚... 2022-12-26
美食鹽炒雞胗怎麼做好吃
鹽炒雞胗怎麼做好吃?雞胗1盒，油适量，糖半勺，雞精半勺，生抽适量，料酒80毫升，鹽1勺，蔥7克，姜适量，洋蔥半個，尖椒6-8個，蒜頭3-4小顆，蚝油2勺，今天小編就來聊一聊關于鹽炒雞胗怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!鹽炒雞胗怎麼做... 2022-06-09
美食為什麼日系手遊越來越火
有圖有真相，沒圖說個蛋！大家好，這裡是每周一更新的《圖個好遊戲》，我是正驚小弟！又到了我們看圖挑遊戲的日子，廢話不多說，上圖！《空之軌迹》：複刻經典劇情，上線就登上AppStore免費榜遊戲平台：手機作為軌迹系列15周年紀念作品，《空之軌迹... 2023-01-04
美食為什麼吃得很多但是還是不胖
肥胖是人們所不願意樂見的，但是奈何每個人的體質不一樣，有些人不容易胖，因此無論如何吃都不胖，可能對于一些人來說，隻要攝入稍微過多一點的食物都會造成肥胖。到底是什麼原因造成這樣的差異呢？為什麼有海吃不胖的人？原因一、遺傳因素如果一個人的家族裡... 2023-02-13
美食香幹木耳炒韭菜的做法
春天的韭菜最鮮嫩，來一盤低脂的素炒合菜洗洗腸，美味營養吃不胖。春天的韭菜最是鮮嫩，買的人很多，現在我們這兒還賣6塊一斤呢，不便宜。韭菜鮮香開胃很多喜歡吃，而且韭菜還有“洗腸草”之稱，韭菜的纖維素能加快食物的消化，促進糞便的排出。這春天的韭菜... 2023-04-04
美食内酯豆腐的16種做法
天氣越來越熱了，菜桌上怎麼能少了涼拌菜呢。其實主要簡單，隻需要幾分鐘就能做出一道涼拌菜。By月亮私家烘焙用料内酯豆腐一盒香菜幾根老幹媽适量香油适量花生碎适量味極鮮适量做法步驟1、買回來的内酯豆腐切塊裝盤備用。2、洗好的香菜切細末，放在切好的... 2022-11-28
美食這才是真正的紅燒肉做法
紅燒肉是五花肉最好的表現形式，從古至今，五花肉就是中國人民的最愛，它被作出很多種形式的菜肴，紅燒肉是最出名的一道。紅燒肉也被主席傳揚過，也叫毛家紅燒肉。大家在素材吃夠的情況下來一頓紅燒肉，享受一下天倫樂趣，紅燒肉對女性來講也是可以一直衰老的... 2023-03-01
美食蒸饅頭發面時要不要加酵母粉
蒸饅頭發面時，别隻會放酵母，牢記3訣竅，饅頭暄軟不塌陷。哈喽，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？說到饅頭，對于每個北方人來說，并不陌生吧！饅頭可是北方人的主食之一，一日三餐必不可少的就是饅頭啦。我是一個... 2023-01-20
美食張藝謀老家是哪裡人
《宿命：孤獨張藝謀》中披露了張藝謀、張偉平決裂始末，也扒出了張藝謀顯赫家世。張藝謀祖上是顯赫大戶，張藝謀也并非農民出身。書中還揭秘張偉平炒作倪妮床戲，挑撥張藝謀鞏俐戀情。近日,因為作家、張藝謀的文學策劃周曉楓在其新書《宿命：孤獨張藝謀》中獨... 2022-11-27
美食糖糕是用什麼面粉做的
面食的做法花樣很多，普通的就是做饅頭，包子，餃子，但是想要做出花樣又好吃又香甜的面制品來，還是非糖糕莫屬。糖糕是北方人會做的一種面食，外皮酥脆，内部軟糯，完全不像面粉制品，現做好的糖糕很好吃，軟糯又甜，老人和孩子都喜歡。食材：食材僅需要兩種... 2023-02-01
美食柳葉餃的做法竅門
柳葉餃的做法竅門?，下面我們就來說一說關于柳葉餃的做法竅門?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!柳葉餃的做法竅門我先把餡料剁碎，有泡發好的幹香菇，紅蘿蔔，杏鮑菇，蔥，瘦肉，菜心。餡料加入豆果菁選醬油，鹽，雞精，豬油，攪拌均勻！把餡放入餃子皮... 2022-12-03
美食牛肉餃子的調餡方法竅門
餃子人人愛吃，肉餡餃子最招人喜歡，有豬肉的、牛肉的、羊肉的、魚肉的、雞肉的，其中牛羊肉的吃起來最特别，不過很多人卻不會自己調餡料，做好的餃子吃起來又柴又腥味大，浪費掉都不想吃，但是去一些餃子館吃餃子，那裡的餃子餡多皮薄，餡嫩汁多，吃上一次... 2023-01-31
美食哺乳期媽媽的喂養方法
哺乳期媽媽的喂養方法?母乳營養豐富，較之奶粉便宜健康，且在哺乳的過程中，能加深母親與孩子之間的感情，因此，現在很多有條件的媽媽都願意自己喂養孩子，而不是依靠奶粉，我來為大家科普一下關于哺乳期媽媽的喂養方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看... 2022-10-05
美食青椒鴨蛋炒米的做法
青椒鴨蛋炒米的做法?主料：剩米飯一碗輔料：青椒兩個、鴨蛋兩個，下面我們就來聊聊關于青椒鴨蛋炒米的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!青椒鴨蛋炒米的做法主料：剩米飯一碗輔料：青椒兩個、鴨蛋兩個調料：食用油适量、鹽少許。剩米飯備用。青椒洗淨，去... 2022-07-07
美食清蒸魚的正确方法
作者：Zhao_OWi2用料桂魚1蔥姜少許線椒2個料酒3兩蒸魚豆豉2兩做法步驟1、LaoZhaoSteamedfish1.魚料，桂魚最上乘，其次鲈魚、中華鲟，鲅魚也行，不過内陸沒有。2.料酒腌制一刻鐘，酒滲透性極好，揮發快，蒸時帶出魚腥。3... 2023-02-27
美食虎皮辣椒怎麼做好吃又香
青椒算是家喻戶曉的食材之一，可以說每個家庭一年四季都離不開青椒，既可以當主食又可以當配菜，同時吃青椒可以增加食欲。今天和大家分享一道“虎皮青椒”的做法，口感鮮辣，開胃下飯，有喜歡的朋友們趕緊學一下。食材：青椒輔料：生姜、小米椒、大蒜、香菜調... 2023-02-10
美食蔥椒炒羊雜
蔥椒炒羊雜?，今天小編就來聊一聊關于蔥椒炒羊雜?接下來我們就一起去研究一下吧!蔥椒炒羊雜秀晚餐羊雜後來回了個鍋，炒的更幹巴一點兒。巴沙魚酸酸甜甜的，味道我是非常喜歡。牛肉聽從大哥意見，多往裡放了一勺鹽。總結就是都很合胃口，就是大哥口重我口輕... 2023-02-13
美食保姆做飯的菜譜有哪些
想要燒得一手好菜，必須要懂得做菜時的各種技巧，小管家現在給保姆們說說做菜的20個技巧，讓你的拿手好菜越做越多。做菜技巧1、魚煎過後再煮才會變白湯，而且要雙面煎！2、炖骨頭湯時冷水下鍋小火炖6小時變白，重複加水時萬不可加冷水，要一直保持加熱水... 2023-02-27
美食土豆怎樣儲存才能長久
土豆怎樣儲存才能長久?避光法，這是一種利用避光原理來阻止土豆發芽的方法因為土豆發芽是需要光合作用的，沒有了光源，土豆發芽的難度就增大所以我們可以用黑色的塑料袋将土豆密封保存，所以裝在紙箱中，密封放到黑暗陰涼處這個方法能讓土豆保鮮大概三到五個... 2022-06-16
美食梨花牛肉湯公司
我比較喜歡吃朝鮮牛肉湯泡飯的原因是：減肥。清淡無油，既滿足減肥人士的需求，還有足夠的優質蛋白和碳水化合物保證每日能量所需。還有一個原因是實惠性價比高。米飯，泡菜不限量，牛肉湯免費續，愛吃多少吃多少石家莊做朝鮮牛肉湯泡飯比較出名的有兩家店，金... 2023-01-25
美食牛腩炖蘿蔔的做法王剛
牛腩炖蘿蔔的做法王剛?還記得小的時候最愛吃爸爸做的紅蘿蔔燒雞，還要在裡面加紅糖，鹹甜适度連湯汁我們都會拌着飯給吃了，現在雖然忘不了那個味道但出于對健康的高度重視，糖就少吃了，今天周末時間特别充足，索性做了紅蘿蔔燒牛肉，把雞肉換成了牛肉，看着... 2023-01-05
美食炒瘦肉怎麼又嫩又不柴
導語：炒瘦肉怎麼做才香嫩？記住不要直接炒，牢記正确步驟，肉不柴不腥快過年了，我們要提前學做幾道大菜，除此之外，還要多學一些炒菜技巧，其中炒瘦肉這個技能特别實用，因為瘦肉可以搭配不同的蔬菜，變換出各種各樣的菜肴，例如蒜苔炒瘦肉、芹菜炒瘦肉、辣... 2022-11-15
美食蛋糕要用電飯煲做才好吃
繼涼皮之後，全網又刮起了電飯煲做蛋糕的狂潮，尤其是我的朋友圈特别有意思，沒有電動打蛋器的就自己制作了電動打蛋器，還有手動打發蛋白到懷疑人生的，其中也有不少把蛋糕蒸成了蛋餅的，各種花樣，千奇百怪，笑的眼淚都要流出來了。我也湊了湊熱鬧，今天分享... 2023-02-27
美食酸湯水餃清淡爽口特别好吃
懶得做飯的時候，凍餃子一定是首選，煮鍋開水，餃子放進去一煮，熟了就可以開吃啦！今天推薦個超級開胃好吃的凍餃子吃法，從四川龍抄手中得來的靈感，又酸又辣超級美味，10分鐘就能輕松搞定，給凍餃子換個吃法吧！用料：凍餃子适量（一般10-15個/人）... 2023-03-23

tft每日頭條

> 美食

> 紫菜雞蛋湯泡飯的做法和宜忌人群

紫菜雞蛋湯泡飯的做法和宜忌人群

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注