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吃什麼可以治療痘痘呢?

美食 更新时间:2025-06-13 19:24:52

  許多人常常因為經常吃油性大的食物,經常吃辛辣的食物,經常熬夜,作息沒有規律等,導緻臉上身上出現痘痘。這些痘痘還常常會有膿腫的症狀,會讓人感覺到腫脹難受的,而且在臉上長那麼多的痘痘也非常的不好看。所以小編就和大家分享一些痘痘食療的辦法,希望能幫助到長痘痘的朋友。

  1. 痘痘長現鼻部或者顴骨:請食用火腿冬瓜湯,火腿片适量,冬瓜片适量煮湯,加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。

  2. 面部泛光、油膩:食用苡米綠豆湯,主要材料:赤小豆30克,苡米30克,綠豆20克,熬湯,加糖适量。

  3.面色晦暗,痤瘡為硬的小疙瘩,像疤痕一樣的囊腫和暗色結節:可以食用海帶綠豆湯,主要材料:海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加紅糖适量。

  4.月經不調導緻的痘痘:紅棗蓮子玫瑰粥,主要材料:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,荞麥30g,玫瑰10g,煮粥,治療痘痘還能美容養顔。

  5. 容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好去痘痘:采用蓮子粥,主要材料:蓮子20克去芯,粳米100克,煮粥。

  注意事項

  這些飲食長期食用對消除痘痘很有效果,當然除了食用這些之外,還要注意不要對痘痘有太大的迫害,避免産生痘印,也要注意保持潔淨,避免感染的發生,養成良好的生活和飲食習慣。

  針對不同部位長得痘痘,針對不同原因長得痘痘,食療的辦法是不一樣的,朋友們可以根據自己長痘痘的具體情況,選擇适合自己的食療的辦法。在進行食療緩解痘痘的同時,一定要注意皮膚的清潔,勤洗臉、勤洗澡,飲食也要清淡一些。

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