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夏季三伏天适合炒什麼菜

美食 更新时间:2024-11-15 10:16:44

  夏季三伏天适合炒什麼菜(大廚分享幾道三伏天特色菜)(1)

  【蜜汁五花肉】

  材料

  五花肉、姜片、料酒、雞精、老抽、精鹽、宴友食用油、白芝麻、叉燒醬。

  做法

  (1)把五花肉洗淨切成大小适合的塊備用,

  (2)炒鍋加熱倒入色拉油,放入姜片爆出香味,接着把肉塊倒進鍋裡翻炒。

  (3)中火炒至肉塊出油,表面呈黃色時,倒入料酒,加入兩勺叉燒醬,一湯勺老抽,少許精鹽炒至肉塊上色。

  (4)把炒鍋中的五花肉盛出換入砂鍋中,加适量熱水浸沒肉塊為好大火煮開,再用小火慢煮半小時左右。

  (5)出鍋裝盤,撒上白芝麻就可以上桌了。

  夏季三伏天适合炒什麼菜(大廚分享幾道三伏天特色菜)(2)

  【海米燒冬瓜】

  材料

  主料:冬瓜250克,

  輔料:蝦米50克,

  調料:宴友食用油40克,鹽3克,味精2克,料酒5克,豌豆澱粉15克

  做法

  1.将冬瓜去皮,去瓤,切成長條,再頂刀切成片;

  2.海米泡發洗淨;

  3.将冬瓜下油鍋炸片刻,撈出瀝油;

  4.炒鍋放雞湯250克,加入海米、料酒、精鹽、味精,燒煮片刻;

  5.下入冬瓜,燒焖5分鐘;

  6.勾芡,淋明油少許即成。

  夏季三伏天适合炒什麼菜(大廚分享幾道三伏天特色菜)(3)

  【醬香脆皮豆腐】

  材料

  豆腐1塊,黃瓜半根,胡蘿蔔1根,蝦仁12左右,蔥半根,澱粉,水,生抽醬油,宴友食用油、香油,糖,鹽适量

  做法

  1、豆腐切成片,厚度自定。

  2、黃瓜、胡蘿蔔切成相應的菱形薄片。

  3、蔥切小段

  4、用少許澱粉将豆腐包裹,放油鍋裡,炸成金黃色撈出。

  5、用剩餘的油将蝦仁炸一下,也撈出。

  6、再在鍋内放少許油,待油熱後放入蔥花、胡蘿蔔片翻炒。

  7、最後放入豆腐,淋少許醬油、鹽、糖、濕澱粉,放黃瓜和蝦仁繼續翻炒,最後淋香油即可出鍋。

  夏季三伏天适合炒什麼菜(大廚分享幾道三伏天特色菜)(4)

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