tft每日頭條

 > 美食

 > 海鮮芝士烤飯如何做

海鮮芝士烤飯如何做

美食 更新时间:2024-12-03 02:55:48

  1、蝦仁去皮去蝦線,蛤喇洗淨備用,西蘭花切塊,洋蔥切絲,胡蘿蔔切塊備用;

  2、鍋中放水,燒開,把西蘭花和胡蘿蔔過水一下撈出控水,蝦仁和蛤喇也是用熱水過一下,蛤喇張開嘴即可;

  3、鍋中放黃油20克,放入30克面粉小火慢慢炒,然後加入100ML牛奶不停的攪拌,加入1茶勺鹽和半茶勺胡椒粉調味,炒制成奶油醬備用;

  4、鍋中放橄榄油,放入洋蔥爆香,放入蝦仁和蛤喇翻炒,放入奶油醬翻炒均勻,然後放西蘭花和胡蘿蔔翻炒均勻;

  5、烤碗下層放米飯,上面放上炒好的海鮮和蔬菜,最上面鋪上一層芝士;

  6、烤箱預熱180度,放入烤20分鐘即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved