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吃猕猴桃有什麼好處

美食 更新时间:2024-10-01 07:29:16

1、促消化:膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體内有害代謝物。

2、增強體質:猕猴桃促進新陳代謝,協調肌體機能,增強體質,延緩衰老。

3、補充營養:猕猴桃除含有猕猴桃堿、蛋白水解酶、單甯果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

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