改良版的烤紅薯特别美味-tft每日頭條

改良版的烤紅薯特别美味

美食更新时间:2024-11-05 05:35:26

改良版的烤紅薯特别美味?擁️了烤箱後，每天不是在吃美食就是在制作美食的路上，今天做了一款超好吃的小零食—蜂蜜烤紅薯，接下來我們就來聊聊關于改良版的烤紅薯特别美味?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

改良版的烤紅薯特别美味

擁️了烤箱後，每天不是在吃美食就是在制作美食的路上，今天做了一款超好吃的小零食—蜂蜜烤紅薯

By 伊呀-

用料

紅薯 1個

雞蛋 1個

玉米澱粉 10克

蜂蜜 1勺

黑芝麻适量

做法步驟

1、将紅薯削皮切片，雞蛋裡放入10克澱粉攪拌均勻，将紅薯片依次裹上一層蛋液擺放在烤盤上

2、我用的是海氏k5烤箱，選擇空氣炸模式190°C，15分鐘，預熱完成後放入紅薯片

3、烘烤中

4、在烤好的紅薯片上面刷上一層蜂蜜水，撒上黑芝麻

5、放入烤箱，繼續烘烤3分鐘

6、完成後裝盤

小貼士

這樣一道酥軟香甜的蜂蜜烤紅薯就完成啦！無油低脂，外層吃起來酥香十足，裡面的紅薯特别香甜軟糯，簡直好吃到停不下來～～

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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