紫薯煮多久才可以熟?紫薯煮一般15-20分鐘要判斷紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳進去說明已經熟了否則的話還要繼續蒸,我來為大家講解一下關于紫薯煮多久才可以熟?跟着小編一起來看一看吧!
紫薯煮一般15-20分鐘。要判斷紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳進去說明已經熟了。否則的話還要繼續蒸。
紫薯有不錯的抗氧化效果,經常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮膚膚質,調理内分泌的作用。紫薯富含纖維素,可促進胃腸蠕動,清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物,排除糞便中的有毒物質,保持大便通暢,改善消化道的環境,防止胃腸道疾病的發生。
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