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晚餐這樣吃一個星期瘦5斤

美食更新时间:2024-11-19 13:44:17

啊啊啊！減脂期不知道怎麼吃的姐妹們看過來！今天給大家分享這道我天天吃都吃不膩的番茄豆腐煮牛肉，實在太好吃了，賊下飯

晚餐這樣吃一個星期瘦5斤（多少個晚上靠它掉秤）1

每一口都好鮮，我連湯都喝完了

晚餐這樣吃一個星期瘦5斤（多少個晚上靠它掉秤）2

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晚餐這樣吃一個星期瘦5斤（多少個晚上靠它掉秤）5

詳細做法看這裡

晚餐這樣吃一個星期瘦5斤（多少個晚上靠它掉秤）6

提前把牛肉切成片，用料酒，生抽，澱粉腌制10分鐘入味

小貼士:番茄劃十字刀，再扔開水裡面燙一下比較容易去皮喲

減肥的姐妹們，學起來吧！

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