大暑過後，這天氣是一天比一天熱，防暑降溫就成了當前最為首要的任務。我每天下午都會在女兒午休睡醒之前，提前給她做好一杯鮮果奶昔冰箱冷藏着。她一醒來就能喝上，清涼解暑，沁人心脾，女兒最愛喝了，一天一杯，雷打不動。以前女兒總喜歡去買飲料，冰激淩來吃，但是外面的飲料和冰糕冰激淩裡面各種添加劑，吃多了也不好，而且吃了也一點不解渴。而自制果汁就不同了，原滋原味，美味無添加，價廉物美，更營養更健康。
前些天網購了一箱牛油果，這幾天就給女兒做的牛油果香蕉奶昔，香甜可口，好喝到爆，女兒天天喝不夠。牛油果又名油梨，鳄梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。牛油果富含維生素E及胡蘿蔔素等，能美容護膚、抗衰老。而且，牛油果富含纖維素， 能促進消化，預防便秘，女性每周吃一個牛油果，能平衡雌激素，養顔又瘦身。而且它還有一種重要的物質，它叫葉酸，對胎兒特别好，所以準媽媽可要多吃點牛油果，純天然的葉酸喜歡的朋友就試試吧！
今天就給大家分享一道超級美味又快手的“牛油果奶昔”，這道奶昔是由牛油果和香蕉、牛奶一起制作而成，超級濃醇甜蜜，非常小清新的厚重感，有降低血糖、保護心血管、美容養顔、改善便秘等作用，是最佳減肥美容食物，也可以作為寶寶成長輔食，營養又美味，制作方法簡單快捷。孩子超喜歡，純天然，無添加，好喝又營養，越咀嚼越香。
【牛油果奶昔】
食材：牛油果 1個，香蕉 1根，純牛奶 250克。
制作方法：
1.香蕉去皮，切成塊。牛油果切開，去核。
2.将牛油果果皮去掉。
3.切成小塊。
4.将切成小塊的牛油果和香蕉裝入果汁杯中。
5.再将牛奶倒入果汁杯裡。
6.蓋上果汁杯，雙擊開始按鈕，再将果汁杯倒立手中，果汁機就開始工作了。
7.20秒以後，牛油果奶昔就做好了，将其倒入杯中，就可以開動了。
清新碧綠的牛油果芒果奶昔顔值爆表， 細膩香濃，美味好喝，做法簡單，你也試試吧。
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