大家好,這裡是萌娃寶貝健康成長日記。今天小編要說的是,很多母親喜歡給孩子煮粥喝,大部分人都認為孩子喝粥能快速補充營養,還可以調整寶寶的腸胃,寶寶吃了,腸胃的負擔不是很大,而且還能睡得好。而這些粥中,媽媽最喜歡煮的就是小米粥,裡面的維生素含量豐富,促進孩子大腦發育。可是你知道嗎,也許你做的小米粥對寶寶沒有任何幫助,甚至沒有任何營養哦。
小米粥有很多不為人知的需要媽媽注意的細節。第一點事煮粥之前要把小米泡一泡,冷水就行,把米粒泡開,還可以節省煮粥時間,煮出來的小米粥的口感也會很好。
第三點事煮粥時要攪拌,慢慢攪拌,順時針逆時針都行,攪拌個十分鐘,這樣粥就可以變得很稠,吃起來也很飽滿。第四點是為了提升粥的色澤,讓顔色更加有食欲,可以放色拉油,不需要太多,一點點就好。
小米的選材也挺重要的,像新鮮的小米,所含的營養價值自然較高。雖然說是小米粥,也可以試着加點别的食材進去,比如紅豆、紅棗之類的材料。
以上就是小米粥的正确煮法,如果寶媽們的做法是錯誤的,就一定要改過來哦,試着給孩子煮一碗營養豐富的小米粥吧。
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