越吃越瘦的三類主食?減肥是女生一生的事業，每個女生都希望自己能有一個苗條的身材但我們卻又克制不住自己愛美食的内心現在市面上很多的減肥餐都非常的難吃以至于讓我們堅持不下來，所以每一次減肥都以失敗告終今天小編就給大家介紹一個減肥食材，好吃還能減脂，這就是魔芋絲，大家都知道吃魔芋能夠減肥，而且魔芋絲的做法很多樣，怎麼做都不會難吃，而且魔芋絲還有超高的飽腹感今天小編要教大家做一道好吃簡單又開胃的魔芋絲料理，保準大家愛吃還能減肥，現在就跟小編學起來吧，我來為大家科普一下關于越吃越瘦的三類主食?以下内容希望對你有幫助!

越吃越瘦的三類主食

減肥是女生一生的事業，每個女生都希望自己能有一個苗條的身材。但我們卻又克制不住自己愛美食的内心。現在市面上很多的減肥餐都非常的難吃。以至于讓我們堅持不下來，所以每一次減肥都以失敗告終。今天小編就給大家介紹一個減肥食材，好吃還能減脂，這就是魔芋絲，大家都知道吃魔芋能夠減肥，而且魔芋絲的做法很多樣，怎麼做都不會難吃，而且魔芋絲還有超高的飽腹感。今天小編要教大家做一道好吃簡單又開胃的魔芋絲料理，保準大家愛吃還能減肥，現在就跟小編學起來吧！

五彩酸辣魔芋絲

By 籣草児

配料：

魔芋豆腐 400克、花生油 15克、精鹽 1克、辣椒油 10克、香醋 15克、胡椒粉 1克、柿子椒 1個、紅椒 1個、洋蔥 15克、姜 10克、蒜 20克、紫甘藍 30克、醋泡包菜 60克、野山椒 2個

烹饪步驟：

1.準備好食材。

2.将魔芋洗淨，切成絲。

3.姜、蒜切絲，青、紅椒，紫甘藍切細絲。

4.醋泡包菜、紅辣椒、野山椒切成絲。

5.鍋裡加入适量油，爆姜蒜。

6.下泡包菜、紅辣椒煸炒片刻。

7.加入魔芋絲爆炒2-3分鐘，加入鹽、胡椒、生抽。

8.淋入香醋、辣椒油翻炒

9.倒入青紅椒，炒勻。

10.倒入紫甘藍，翻炒均勻，加入辣椒油炒至斷生，調味即可盛入盤中。

烹饪小貼士：

1、活血化瘀：魔芋性味辛溫，有推動血行、防止瘀腫的作用。2、抗癌消腫：魔芋對癌細胞代謝有幹擾作用。可以化痰軟堅，散腫解毒，主治腫塊、痰核、瘰疬等症，能夠防治癌瘤。3、潤腸通便、減少對脂肪的吸收：魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘和減少腸對脂肪的吸收。4、充饑減肥：魔芋是低熱食品，食後有飽腹感，可用于治療糖尿病，也是理想的減肥食品。 選購技巧1、看顔色：自然白、晶瑩剔透的好。2、彈性好：用手拽一下，彈性好的質量好。

大家喜歡吃魔芋絲嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!