木耳是大自然對人類的饋贈,是營養價值豐富的食用菌,雖然幹貨價格略貴,但是一小把木耳經過泡發以後就可以炒一大盤,因此成菜的成本并不高,所以木耳又被稱為物美價廉的滋補食材,有“素中之葷”的美稱。
木耳質地柔軟,口感滑嫩,味道鮮美,風味獨特,可涼拌,可炒食,可做湯,可拌餡,怎麼做都好吃。今天就和大家分享一道傳統的老式家常菜,大蔥炒木耳,做法簡單易操作,大人小孩都愛吃。
【主料】:木耳
【配料】:蔥
【調料】:生抽,蚝油,雞精,白糖,澱粉,芝麻香油,花生油
——【烹饪制作步驟】:——
①、把木耳提前用涼水泡發。大概需要四個小時。
②、起鍋燒水,水開以後下入木耳,焯水三分鐘。(木耳焯水可縮短在鍋中的炒制時間。)
③、撈出木耳,用涼水沖洗一遍,瀝幹水分備用。(木耳焯水後,過涼水沖洗能使木耳的口感更脆爽。)
④、準備兩根大蔥白,剝去老皮,洗淨。切成長8厘米左右的段。
⑤、準備一個料汁:碗中加入兩大勺生抽,一大勺蚝油,一小勺白糖,半小勺雞精,三大勺涼水,攪拌均勻。
再準備一下水澱粉:碗中加入一小勺澱粉,兩大勺涼水,攪拌均勻。
⑥、開小火,鍋中放入适量花生油,油溫四成熱,下入蔥段,慢炸出香味,炸至兩面金黃即可。
⑦、下入料汁,炒半分鐘,把料汁炒香。(先下料汁的目的,一是讓大蔥先入味,因為木耳很容易吸收調料。同時先下入料汁,也能防止一會兒下入木耳時迸濺。)
⑧、下入木耳,改大火,翻炒一分鐘,炒至湯汁粘稠。
⑨、下入水澱粉,翻炒均勻,使調料包裹住木耳和大蔥。再淋入一小勺芝麻香油,增加香味,提亮顔色,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
一道做法簡單,美味鮮香的家常菜大蔥炒木耳就做好啦。下面就是成品菜肴圖片:
——【小貼士】:——
①、這道菜不放鹽,因為生抽和蚝油中都有鹽分,再放鹽就鹹了。
②、下面就是上文中提到的用量大勺和小勺,供您參考:
【溫馨提示】:
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