可以說是百分百成功的一道菜 步驟簡單,在家就可以随時吃到的炸五花 今天就來告訴你怎麼做 材料:五花肉、鹽、油、辣椒面、孜然、醬油,黑胡椒醬,十三香 工具:宜盾普微蒸烤一體機、錫紙,烤盤 步驟: 1. 把五花肉先煮一會, 焯一下 2. 把焯好的五花肉用刀子劃開,一道一道的如圖 3. 五花肉放入碗中,倒入辣椒面,孜然,醬油,十三香,然後用手抓勻 4. 把五花肉放入錫紙,底朝上,上面鋪5層鹽 5. 放入宜盾普微蒸烤一體機空氣炸200度20分鐘 6. 時間到了取出來,把底部的鹽敲掉,反過來,抹黑胡椒醬 7. 再次放入宜盾普微蒸烤一體機,上下烘烤5分鐘 8. 拿出來就可以直接吃了 是不是非常簡單呀 隻需要30分鐘,就可以吃到美味的炸五花肉 香到流口水 快來挑戰吧!#宜盾普重新定義微蒸烤一體機 ##蒸烤箱##讓生活更美好的小家電 ##減脂菜譜 ##減脂餐#
By 搞事情的PP
1、1. 把五花肉先煮一會, 焯一下 2. 把焯好的五花肉用刀子劃開,一道一道的如圖
2、3. 五花肉放入碗中,倒入辣椒面,孜然,醬油,十三香,然後用手抓勻
3、4. 把五花肉放入錫紙,底朝上,上面鋪5層鹽 5. 放入宜盾普微蒸烤一體機空氣炸200度20分鐘
4、6. 時間到了取出來,把底部的鹽敲掉,反過來,抹黑胡椒醬 7. 再次放入宜盾普微蒸烤一體機,上下烘烤5分鐘 8. 拿出來就可以直接吃了
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
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