寶寶輔食牛肉蘿蔔做法-tft每日頭條

寶寶輔食牛肉蘿蔔做法

美食更新时间:2024-11-27 21:06:51

一提到補鐵很多媽媽就想到，動物肝髒，但很多寶寶接受不了，不如順位試一試紅肉。

牛肉就是最常見的補鐵食材，同時也是補鋅的重要來源。

‍食材準備：

寶寶輔食牛肉蘿蔔做法（白蘿蔔牛肉泥輔食做法）1

白蘿蔔30克、牛肉30克

‍制作方法：

寶寶輔食牛肉蘿蔔做法（白蘿蔔牛肉泥輔食做法）2

1.牛肉切小塊，白蘿蔔去皮切細絲

2.牛肉用清水焯一下去出血水，再放入鍋中煮熟

3.另起一鍋，煮開水後放入白蘿蔔煮熟，耗時約8分鐘

寶寶輔食牛肉蘿蔔做法（白蘿蔔牛肉泥輔食做法）3

4.牛肉和白蘿蔔倒入攪拌杯中，加40克溫水，攪打成泥

5.肉泥倒入碗中，寶寶吃的時候可以配上米粉，如果一次性做的太多，也可以冷凍起來

小Tips：

✎牛肉一定要用冷水焯水，若水燒開再入鍋，牛肉表面将迅速緊縮，血水就出不來了

給寶寶添加牛肉的注意點：

1.牛肉的肉筋比較多，最好提前剔除。

2.牛肉纖維比較多，容易發柴，可以用高壓鍋或者炖鍋，将牛肉焖的時間長一些會更軟爛。

3.要确定寶寶對牛肉不過敏才可以吃喲~

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