番茄炖牛肉湯正确做法-tft每日頭條

番茄炖牛肉湯正确做法

美食更新时间:2024-12-25 09:12:49

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）1

牛肉蛋白質含量高而脂肪含量低，對增長肌肉特别有效，而且䃼鐵效果出衆，是䃼鐵補血、增強體質的良好食材。番茄煮熟後，其中的抗氧化成分番茄紅素能更好地被人體吸收。番茄牛肉湯，味道鮮美，口味酸甜之餘還能很好地促進食欲，尤其适合青少年、體質虛弱和貧血的人士食用。

By 隻愛飛飛自己【豆果美食官方認證達人】

用料

牛肉 250g
番茄 2個（約300g）
土豆 50g
生姜 15g
食鹽 3g
橄榄油少許
開水 500ml

做法步驟

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）2

1、番茄和土豆分别切塊，生姜切片

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）3

2、牛肉洗淨後，切粒狀備用

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）4

3、起鍋注入少許橄榄油，爆香土豆

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）5

4、加入番茄、生姜翻炒片刻，至番茄變軟

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）6

5、加入500ml開水

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）7

6、大火燒開，轉小火煮10分鐘

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）8

7、加入牛肉煮2分鐘

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）9

8、調入食鹽即可食用

番茄炖牛肉湯正确做法（經典搭配補血佳品）10

9、補血佳品～番茄牛肉湯

小貼士

1.材料份重量：2人。

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

100萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食韭菜豆腐怎麼炒
炒韭菜豆腐所需食材有韭菜、豆腐、雞蛋、植物油、鹽、蚝油、生抽、紅辣椒。共分為5個步驟，以下是炒韭菜豆腐的具體操作：第一步：焯煮豆腐把豆腐切塊，下開水裡加鹽焯煮，煮沸後撈起瀝幹水分。第二步：切食材韭菜洗淨切段，紅辣椒洗淨切絲備用。第三步：蛋液豆腐拌勻雞蛋打散成蛋液，和豆腐攪拌均勻。第四步：煎豆腐熱鍋燒... 2023-07-07
美食淘寶隐藏未完成訂單
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：淘寶10.1.0淘寶隐藏未完成訂單共有5步。本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12下的具體操作步驟：第一步：打開淘寶打開淘寶... 2023-07-07
美食抖音頭像紅加号怎樣設置
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：抖音15.3.0抖音頭像紅加号設置方法分為5步，本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12抖音頭像紅加号設置的具體操作步驟：第一... 2023-07-07
美食揭西縣美食
揭西縣美食有河婆擂茶、揭陽乒乓果、棉湖瓜丁、揭陽粽、菜果等。1、河婆擂茶：河婆擂茶是具有客家特色的傳統食品。先把茶葉、花生、芝麻等放在擂缸裡擂成醬，加少許食鹽（亦可加糖）後将沸水沖進缸裡，即成擂茶。食擂茶，是把擂茶舀進大米飯裡，混成粥狀，加上蝦米、花生、蔥、韭菜、大蒜、蘿蔔幹等炒熟配料。2、棉湖瓜丁：揭西棉湖名産，選用優質冬瓜和白砂糖為原料，精制而成，已有數百年生産曆史。棉湖瓜丁吸糖飽滿，外幹内潤 2023-07-07
美食網易雲播單在哪
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：網易雲8.2.30網易雲播單在哪共有3步。本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是小米11下的具體操作步驟：第一步：打開網易雲音樂打開網易雲音... 2023-07-07
美食西米粽子的煮法
1、食材：西米800克；紅棗20顆；豆沙适量；抹茶粉15克；椰漿3大勺。2、西米用椰漿或者牛奶攪拌一... 2023-07-07
美食幹黃豆怎麼炒又酥又脆
1、準備幹黃豆200克，用涼水洗淨。2、将洗淨的黃豆用鹽水浸泡十分鐘左右。3、生油倒入鍋内，不等油開... 2023-07-07
美食西紅柿餃子餡怎麼做好吃
西紅柿餃子餡的做法：1、準備材料：西紅柿若幹個、肉餡若幹、蔥姜蒜若幹、蚝油若幹勺、鹽若幹、食用油适量。2、将西紅柿從中間切開，把瓤掏出，隻留硬實的部分，然後切碎。2、豬肉切碎，放碎蔥和姜蒜，澆上熱油。3、切好的西紅柿适當的擠一下水分，和烹過油的肉餡均勻攪拌，酌量加蚝油和鹽，繼續攪拌均勻即可。餃子：餃子是中國傳統食物，以面皮包餡，形如半月或元寶形，包好的餃子可以拿來制作成蒸餃、煎餃或湯餃。餃子起源于 2023-07-07
美食冠幅怎麼測量
冠幅的測量所需用具有卷尺，共分為四個步驟，以下是測量冠幅的詳細操作：第一步：記錄南北寬度記錄南北方向寬度并記錄數值。第二步：記錄東西寬度記錄東西方向寬度并記錄數值。第三步：多次測量為測量精準，可多次測量。第四步：求平均值通過東西方向和南北方向寬度的記錄數值求平均值，得出的數據即為苗木的冠幅。總結：以... 2023-07-07
美食醬肉包子餡的做法
1、面團部分：強力粉300克，清水170-180克，白糖5克，鹽2克，幹酵母5克。餡料部分：豬五花肉... 2023-07-07
美食薄荷成分有什麼
薄荷新鮮葉含揮發油0.8~1%，幹莖葉含1.3~2%。油中主成分為薄荷醇，含量約77~78%，其次為薄荷酮含量為8~12%。還含乙酸薄荷脂、莰烯、檸檬烯、異薄荷酮、蒎烯、薄荷烯酮、樹脂及少量鞣質、迷叠香酸。吃薄荷有什麼好處：1、能夠散風熱，因為從中醫食療的角度上來講薄荷性味辛、涼，對于風熱所導緻的頭疼、發熱、眼睛紅腫、咽喉腫痛的人，适當吃薄荷有很好的散風熱、緩解上述症狀的好處。2、能夠透發疹子，對 2023-07-07
美食玻璃上面的膠怎麼清理
清理玻璃上面的膠可用刀具、膠帶、清潔劑，共分為三種方法，以下是清理玻璃上膠的詳細操作：第一步：用刀具用刀具将膠刮下來即可，要小心不要刮花玻璃。第二步：用膠帶可用膠帶對着玻璃上的膠進行粘接，将玻璃上的膠粘下。第三步：使用清潔劑可以将毛巾抹上清潔劑，然後反複擦拭玻璃。總結：以上就是關于玻璃上面的膠怎麼清... 2023-07-07
美食小黃魚怎麼清理
清理小黃魚共分為3步，操作過程中注意安全。以下是清理小黃魚的詳細步驟：第一步：破肚左手拎着小黃魚的頭，右手大拇指和食指掐着小黃魚的肚皮，将其破開。第二步：去黑膜将肚子裡黑色的東西全部撥掉，第三步：去腮再将小黃魚的腮拉開去掉，用清水沖洗幹淨即可。總結：以上就是關于小黃魚怎麼清理的具體操作步驟，希望對大... 2023-07-07
美食面條湯料怎麼調
面條湯料需準備材料：花生、姜、蒜、蔥、白砂糖、醬油、醋、味精、油淋辣椒。共分為4個步驟，以下是面條湯料的詳細操作：第一步：處理蔥姜蒜将姜、蒜碾成末，蔥切成蔥花放入小碗中備用。第二步：花生碾碎把準備好的花生碾成碎末放入小碗中備用。第三步：調制加入醬油、味精、醋、白砂糖、姜蔥蒜末、油淋辣椒、花生碎。第四... 2023-07-07
美食蒸肉怎麼做
1、把五花肉洗淨，放入水中煮至肉中沒有血水，接着把豆油均勻抹在五花肉的皮上。2、把抹好豆油的五花肉放... 2023-07-07
美食鐵皮石斛怎麼保存
1、因為新鮮的鐵皮石斛中含有很多水分，如果放在封閉的環境中很容易壞掉，所以要将鐵皮石斛從塑料袋裡拿出... 2023-07-07
美食小米菜怎麼做好吃
小米菜怎麼做好吃共有3步。小米菜可以做海參小米菜粥、小米菜餅、香炒小米菜。以下是香炒小米菜的具體操作步驟：第一步：爆香鍋中倒油，油熱放蒜末爆香。第二步：放小米菜放入小米菜，翻炒。第三步：翻炒均勻放鹽、雞精，翻炒均勻即可。總結：以上就是關于小米菜怎麼做好吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。 2023-07-07
美食怎麼查看是不是鴻蒙系統
演示機型：華為P30系統版本：HarmonyOS2.0怎麼查看是不是鴻蒙系統共有4步。以下是華為P30下的具體操作步驟：第一步：點擊桌面設置解鎖打開手機，點擊桌面設置進入。第二步：點擊系統和更新在設置頁面底部點擊系統和更新選項。第三步：點擊軟件更新點擊軟件更新進入。第四步：查看完成看到頁面顯示EMU... 2023-07-07
美食五味花生米如何做
1、原料：花生米500克，炒面50克，胡椒面10克，花椒面5克，綿白糖d30克，精鹽25克，味精少許... 2023-07-07
美食楊梅酒怎麼釀造
釀造楊梅酒共分為3步，需準備的食材有楊梅、冰糖、高度白酒。以下是釀造楊梅酒的詳細步驟：第一步：洗楊梅楊梅洗淨，用淡鹽水浸泡15分鐘，在用涼白開沖淨，控幹水分。第二步：入瓶将楊梅、冰糖交錯放入提前消過毒的廣口玻璃瓶。第三步：密封倒入高度白酒，瓶口用保鮮膜封住，擰緊瓶蓋，放于陰涼處保存即可。總結：以上就... 2023-07-07
美食漳平市美食
漳平市美食有永福清湯粉、米漿粿、菜頭馃、米圓子、油炸粿、風鴨糊、糯米糍、甯洋風鴨等。1、永福清湯粉：用豬大骨熬制成高湯，加入新鮮濕米粉，撒上少許芹菜丁，還可根據客人口味添加鹵料，滋味鹹香爽口，别有風味。2、米漿粿：是福建漳平的一道傳統風味小吃，用米漿蒸制而成。入嘴飄香，口感滑嫩。3、菜頭馃：将蘿蔔洗淨锉絲，同肉丁、蝦米、香菇碎片，胡椒粉等佐料一起炒蒸，然後放在米漿中攪拌均勻，再放下蒸床蒸熟，切成菱 2023-07-07
美食金絲玉米怎麼做
1、準備食材：玉米數根、玉米澱粉适量、雞蛋一個、白糖适量、油适量。2、玉米煮熟取粒，取粒用叉子。沖洗控水，加一個雞蛋，玉米澱粉适量，調勻。3、鍋裡倒油加熱七八成熱，倒出一部分，轉中小火，倒入玉米，油剛沒過玉米就好。整個過程不要攪動玉米，讓玉米自然成型。可輕輕晃動鍋，避免沾底。4、炸三五分鐘後調大火，炸至金黃。出鍋時，先将油倒出，然後盤裡放張吸油紙，整個玉米餅烙順鍋滑放盤子裡，這樣保持餅烙的形狀不放 2023-07-07
美食如何做幹燒岩鯉
1、食材：岩鯉一條、青紅辣椒2個、豆瓣醬适量、黃酒适量、姜，蔥，蒜适量、雞精适量、白糖适量、醋适量、... 2023-07-07
美食豆漿怎麼煮
煮豆漿共分為3步，需準備的食材有黃豆、清水、白砂糖。以下是煮豆漿的詳細步驟：第一步：浸泡黃豆挑出雜質，加水浸泡10小時以上，再用清水沖洗兩次。第二步：過濾用破壁機打至細膩，将豆渣過濾出來。第三步：煮豆漿倒入無油的鍋中，加入白砂糖，中小火煮至微沸即可。總結：以上就是關于豆漿怎麼煮的具體操作步驟，希望對... 2023-07-07
美食皮蛋湯怎麼做好吃又簡單
皮蛋湯可以做成黃瓜皮蛋湯。需要準備食材：皮蛋2個、食用油适量、鹽兩小勺、姜2片、白胡椒粉1小勺、黃瓜1根。共分為4個步驟，以下是黃瓜皮蛋湯的詳細操作：第一步：食材處理黃瓜、姜切片，皮蛋切塊。第二步：爆香姜片熱鍋冷油，爆香姜片。油不能太少。第三步：翻炒下皮蛋翻炒至皮蛋焦黃冒泡。第四步：完成加開水大火煮... 2023-07-07
美食酒泡大蒜怎麼泡
酒泡大蒜怎麼泡共有2步。準備食材：白酒200g、大頭蒜100g。以下是酒泡大蒜怎麼泡的具體操作步驟：第一步：放入器皿将剝好的大蒜和白酒都加到器皿中。第二步：密封泡制密封泡制兩個星期後即可食用。總結：以上就是關于酒泡大蒜怎麼泡的具體操作步驟，希望對大家有幫助。 2023-07-07
美食阿拉伯數字由來
阿拉伯數字最初由古印度人發明，後由阿拉伯人傳向歐洲，之後再經歐洲人将其現代化，人們以為是阿拉伯發明，所以人們稱其為“阿拉伯數字”。阿拉伯數字由0，1，2，3，4，5，6，7，8，9共10個計數符号組成。阿拉伯數字使用的場合：（1）物理量量值。物理量量值必須使用阿拉伯數字，且數字後的計量單位必須使用我國法定計量單位，如：3kg、45m、2min等。（2）公元世紀、年代、年、月 2023-07-07
美食鹽水毛豆
1、毛豆50克，花椒15粒，精鹽适量。2、制作過程：将毛豆洗淨，瀝去水汾，挑選飽滿個大的，用剪刀去兩... 2023-07-07
美食怎麼做涼拌角瓜
1、食材：角瓜兩個、熟白芝麻黑芝麻各一勺、醋小勺五勺、香油一小勺、鹽适量、香菜一棵、蒜末一勺、辣椒油... 2023-07-07
美食雞胗鹵不爛有什麼妙招
1、雞胗800克，蔥、姜各适量，鹽、醬油、料酒各适量，調料适量。2、将雞胗從盒子中取出，沖洗幹淨，浸... 2023-07-07

tft每日頭條

> 美食

> 番茄炖牛肉湯正确做法