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酸奶怎麼做好吃法大全

美食 更新时间:2025-01-13 13:19:46

酸奶怎麼做好吃法大全?紅糖×酸奶紅糖除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多在酸奶中加入2克紅糖,攪拌均勻後即可飲用,這樣喝法可以改善腸内環境,緩解便秘,還有助于體内脂肪的燃燒,達到減肥效果,現在小編就來說說關于酸奶怎麼做好吃法大全?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

酸奶怎麼做好吃法大全(酸奶的3種吃法)1

酸奶怎麼做好吃法大全

紅糖×酸奶

紅糖除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖,攪拌均勻後即可飲用,這樣喝法可以改善腸内環境,緩解便秘,還有助于體内脂肪的燃燒,達到減肥效果。

木瓜×酸奶

木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥豐胸的佳品,愛美的MM們一定不會陌生,把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起飲用,既減肥又豐胸。

蘋果×酸奶

吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐,效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用,蘋果搭配酸奶的味道清新,清爽能給人帶來一種惬意的享瘦。

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