蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常-tft每日頭條

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常

美食更新时间:2025-02-03 10:48:08

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）1

大兒子喜歡吃蝦，小兒子不愛吃，姐姐挑着吃，太難了，每天想辦法做各種，一個菜得配上三個都愛吃的

By yingling7

用料

蝦 500克
玉米 1根
紅蘿蔔半根
黃瓜半根
蒜 1瓣
鹽少量
油 1湯匙
生抽半勺
蘑菇精少量

做法步驟

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）2

1、生蝦比較麻煩剝皮，我自己焯水一下就簡單多了，水裡加點蔥姜料酒燒開一起焯水1分鐘就可以了

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）3

2、黃瓜，紅蘿蔔，玉米切丁備用

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）4

3、熱鍋放油下蒜末爆香

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）5

4、把切好的蝦仁放入鍋中翻炒一下

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）6

5、先下紅蘿蔔跟玉米翻炒

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）7

6、半碗水加入焖煮一下

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）8

7、微幹的時候加少許鹽

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）9

8、加黃瓜丁一起拌勻，加生抽，蘑菇精翻拌均勻就可以出鍋啦

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）10

9、裝盤出鍋

蝦仁炒青椒玉米的做法大全家常（鮮甜可口的炒蝦仁玉米）11

10、可以吃飯啦

小貼士

準備出鍋再放鹽，其他調料，這樣可以最大保持食物的鮮美

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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