清炒花菜最好吃的做法大全-tft每日頭條

清炒花菜最好吃的做法大全

美食更新时间:2024-11-25 20:54:12

大家好，我是古月，關注古月，有更多的美食知識和美食做法供大家參考 今天來分享清炒花菜。秋冬的季節，天氣比較幹燥，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。花菜的營養價值很高，它含有豐富的維生素以及各種礦物質，并能提高機體的免疫力，防止感冒和壞血病的發生。所以建議大家要多吃一些花菜。下面來看看制作流程吧！

清炒花菜最好吃的做法大全（家常清炒花菜做法）1

這是我今天剛剛買的有機花菜，這一棵好大呀！吃花菜不要洗洗就炒了，那樣花菜裡邊的蟲卵都被你吃掉了。

清炒花菜最好吃的做法大全（家常清炒花菜做法）2

吃花菜，要把花菜一點一點的分開，放入鹽水裡泡，大約要泡五到-10分鐘。這樣可以殺死花菜裡面的蟲卵。

清炒花菜最好吃的做法大全（家常清炒花菜做法）3

趁着泡花菜的時間來把調料準備一下，我準備了青紅辣椒，青辣椒它是不辣的。蔥花、姜絲、大蒜。時間到了花菜泡好了，再把花菜搓洗兩遍，一定要洗幹淨。這是因為今天要用的食材都已經準備好了，可以上鍋了。

清炒花菜最好吃的做法大全（家常清炒花菜做法）4

鍋中燒油，把調料放入鍋中炒香。再把洗幹淨的花菜倒入鍋中翻炒，加入一點點清水，把鹽和雞粉也放入鍋中，因為花菜不容易吸鹽，所以炒花菜的時候鹽一定要提前放。那樣炒出的花菜才會更加的入味。

清炒花菜最好吃的做法大全（家常清炒花菜做法）5

加入适量的白糖和生抽來提味，就這樣大火翻炒，大約翻炒一分鐘，花菜明顯的焉了。再把辣椒也放入鍋中。炒花菜一定要記住兩個訣竅，（一）是一定要用鹽水來泡，（二）鹽一定要先放，那樣炒出的花菜才色香味俱全。

清炒花菜最好吃的做法大全（家常清炒花菜做法）6

好了，清炒花菜就這樣做好了。是不是看着很有食欲呀！今天的分享就到這裡了，感謝大家的觀看。我是古月，感謝大家對古月的支持，喜歡美食知識和做法的朋友别忘記點贊關注，古月在此謝謝大家的觀看。

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