高血脂屬于中老年人常見的一種疾病，有許多人到醫院檢查的時候，都會被醫生告知自己有高血脂的現象，高血脂比較嚴重的話，可能會引起一些心血管疾病，所以一定要在飲食上多加控制自己，但是有很多患者不知道在飲食上該怎麼辦？那麼治療高血脂吃什麼好呢？
高血脂食療保健
1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤幹碾碎，加入适量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當于生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂症。
2、大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。将綠豆洗淨水泡半日，濾幹，胡蘿蔔洗淨，切碎搗泥，二物加适量白糖調勻待用。将藕洗淨，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。将調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞内，塞滿塞實為止。再将切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。
3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。将上藥放入砂鍋内加水适量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，将兩煎藥汁混勻，每日2次，每次100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
4、山楂粥
原料：山楂30―45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取濃汁，去渣，同洗淨的粳米同煮，粥将熟時放入砂糖，稍煮1―2沸即可。
用法：作點心熱服。10日為1療程。
注意：不宜空腹及冷食。
5、澤瀉粥
原料：澤瀉15―30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作：先将澤瀉洗淨，煎汁去渣，入淘淨的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1―2次，溫熱服。
出現高血脂的時候，飲食上一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些粗糧，對于肥膩的，辛辣刺激性的東西最好不要吃，另外一定要規律自己的作息，适當增強鍛煉，是降低血脂最好的方法，如果血脂非常高的話，必要的時候可以在醫生的指導下服用一些藥物進行控制。
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