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圓白菜玉米湯的做法

美食更新时间:2025-06-12 13:51:02

　　将玉米和圓白菜加在一起制作美味有營養的湯到底可以選擇什麼樣的方式來制作呢？制作圓白菜玉米湯的時候很多人都是為了能夠得到玉米和白菜的營養，還可以給自己的身體添加維生素，這樣對身體的滋補效果也是最好的，圓白菜玉米用來熬湯的時候所發出來的味道是很甜的，那麼圓白菜玉米湯的做法有哪些？

　　做法一

　　材料：大白菜30克，玉米糁90克，芝麻少許

　　調料：鹽3克，味精少許

　　1、大白菜洗淨，切絲;芝麻洗淨。

　　2、鍋置火上，注入清水燒沸後，邊攪拌邊倒入玉米糁。再放入大白菜、芝麻，用小火煮至粥成，調入鹽、味精入味即可。

　　做法二

　　做法：

　　1.玉米用插闆插出玉米漿碎，小白菜和蔥切末。

　　2.鍋中燒開水放入玉米碎不停攪拌避免糊鍋大概煮10分鐘。

　　3.放入少許鹽。

　　4.小白菜下鍋繼續攪拌3分鐘。

　　5.放入蔥花和雞精即可出鍋。

　　做法三

　　1. 胡蘿蔔洗淨切丁或者條狀，大白菜切塊，鍋裡燒開水，水開後下嫩玉米，煮開，加鹽、雞精、煮5分鐘後加入胡蘿蔔，煮2分鐘後加入大白菜，鍋開後再煮3分鐘就差不多了。

　　2. OK了。

　　上面我們介紹的這種圓白菜玉米湯的做法大家學會了就能随時做來給自己吃，在之子這個圓白菜玉米湯的時候其實裡面還可以适當的給自己加點自己喜歡吃的東西，比如說胡蘿蔔，還比如說肉類，骨頭的東西，這樣可以讓湯的味道更香濃，甜美，也更營養。

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