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幹咳無痰喉嚨癢吃什麼水果好

美食更新时间:2024-11-15 20:10:56

　　幹咳一般會伴随無痰喉嚨發癢的症狀，這種情況下，除了藥物治療，也可以吃一些止咳水果。至于幹咳無痰喉嚨癢吃什麼水果好，主要選擇一些清熱止咳化痰的水果，比如雪梨、蘋果之類的。

　　1.雪梨：

　　有研究發現，吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。而在衆多的梨品種當中，又以雪梨最具清熱化痰、潤肺止咳的功效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。因而對于感冒咳嗽的人來講，雪梨屬于水果當中的最佳之選了。

　　2.菠蘿：

　　菠蘿本身性微寒，飲用菠蘿汁能夠有效幫助身體降溫。因為菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不适。要注意的是菠蘿雖然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。

　　3.蘋果：

　　蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。而将蘋果與枸杞、棗或者是銀耳一起熬湯喝，也具有很好的潤肺止咳功效。蘋果榨汁對于治療感冒咳嗽也有一定效果。

　　4.檸檬：

　　檸檬富含維生素C，具有很好的抗菌消炎、清熱化痰功效。感冒咳嗽食用檸檬、檸檬汁都可以就緩解咳嗽痰多的情況，也能幫助消炎防治因為感冒咳嗽出現的咽喉發炎情況。

　　5.柚子：

　　柚子的營養價值很高，不僅含有大量維生素C、果膠還有大量的礦物質，能夠有效的潤肺健胃、補血清腸等等功效。感冒咳嗽，食用柚子能夠有效的緩解咳嗽症狀。

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