紅豆薏米粥可以快速減肥嗎？-tft每日頭條

紅豆薏米粥可以快速減肥嗎？

美食更新时间:2024-09-28 16:36:09

　　紅豆薏米粥聽着就是很讓人喜歡的一道美食，紅豆是特别适合女性食用的，有很好的養氣補血的功效，那麼對于紅豆薏米粥有哪些減肥效果呢？具體有哪些減肥的功效呢？小編針對大家的疑問，搜集了一些紅豆薏米粥的功效和減肥效果，有需要的人，可以跟随小編來了解下哦。

　　紅豆薏米可以說是這夏季祛濕的不二選擇，這紅豆薏米除了去除濕氣外，對于減肥也是有着一定的效果的。

　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心髒或腎病所引起的浮腫。

　　食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕關于薏米和紅豆的消腫作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體态臃腫。

　　在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體内有濕。水液不能随氣血流動，滞留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，隻不過是程度有深有淺而已。

　　祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滞留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好的特效。

　　現在大家看到小編上述介紹的關于紅豆薏米粥的減肥效果的介紹後，如果想減肥的女性或者是男性，可以不妨嘗試一下，但是也要注意飲食的健康均衡，這樣才不會損害身體，加上适當的體育鍛煉。才可以收到更好的減肥效果哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食枇杷果脯在家如何做
1、食材：枇杷500g、白糖适量；2、枇杷去柄去籽去内膜，洗淨控水一兩個小時。3、把控水好的枇杷果肉... 2023-07-07
美食 7種常見健脾養胃的食物
1、小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的... 2023-07-07
美食韓國奶酪香腸的制作方法
1、準備材料：香腸二根，室溫的片狀奶酪四片或六片。2、取一根香腸和一片奶酪，各切成六條，如果香腸太長... 2023-07-08
美食海鹽能吃嗎
1、海鹽能吃。2、海鹽，是以海水（北方有的是用地下鹵水）為原料制成的鹽。海水通過納潮進入蒸發池，經日... 2023-07-08
美食怎樣做皮凍
1、準備材料：豬皮1500g，鹽、醬油、花椒、味精和生姜适量。2、将豬皮洗幹淨後放入開水中煮五分鐘，... 2023-07-08
美食黃骨魚怎麼處理才幹淨
處理黃骨魚需要準備工具：菜刀、水。共需要4步，以下是清理黃骨魚的詳細步驟：第一步：處理黃骨魚将黃骨魚清洗幹淨，左手拇指食指固定住毒刺右手拇指深入三角地帶，即腮逢。第二步：撕開用力往後拉，即可撕開。第三步：取出髒東西将黃骨魚肚子裡的髒東西取出。第四步：完成最後把清洗幹淨的黃骨魚身上劃兩刀，完成。總結：... 2023-07-08
美食水煮肉片怎麼做好吃
1、将梅花肉切片，一般用的是梅花肉比較嫩。2、放入碗中，放入适量生粉、食鹽、雞蛋清攪拌均勻，腌制10... 2023-07-08
美食豌豆雞蛋火腿菠蘿炒飯
1、主料：豌豆2把、火腿腸2根、雞蛋2個、菠蘿1/4個、米飯2碗。2、輔料：蔥1顆、食用油适量、食鹽... 2023-07-08
美食香菇韭菜餅怎麼做
1、主料：韭菜300克、雞蛋5個、香菇5個、面粉500克2、輔料：油少許、香油少許、蚝油少許、鹽少許... 2023-07-08
美食關東煮湯料配方和做法
1、關東煮（主料）蝦丸、魚丸、魚豆腐、蟹柳、蝦餃2個、蝦皮、幹貝10克（調料）鹽、醬油、雞精、蚝油1... 2023-07-08
美食蝦味卷的做法
1、鮮蝦去殼去頭，尾部的蝦殼留着。2、在蝦後背的位置用刀切一下，不要切斷。3、在蝦肉中加入适量生抽，... 2023-07-07
美食大鳕魚膠泡發方法
1、清水浸沒過鳕魚膠，冰箱冷藏浸泡8小時。期間換一次水。2、将浸泡了8小時的鳕魚膠取出。可以看到鳕魚... 2023-07-07
美食手作魚丸怎麼做
1、活魚一條，處理幹淨；2、魚肉洗淨，去皮、去膜、去骨，用刀剁成泥狀，同樣把蔥、姜、蒜切末備用；3、... 2023-07-07
美食鲫魚湯怎樣做減肥
1、主料：鲫魚400-500克大一條，紅蘿蔔150克，豬肉(瘦)100克，馬蹄150克，竹蔗100克... 2023-07-08
美食怎樣做炸雞
1、将雞腿洗幹淨，撒上姜片、十三香，加入醬油、米酒，攪拌均勻。腌制30分鐘，打雞蛋，給雞腿裹上澱粉、... 2023-07-08
美食黑松露怎麼吃
1、黑松露蒸蛋。黑松露和雞蛋同樣具備很多的蛋白質，同時黑松露又具備氨基酸，所以兩者搭配起來是絕配。按... 2023-07-08
美食怎麼泡木耳
1、用溫水或者涼水泡上兩三個小時即可。如果想縮短時間，可以用五六十度左右的溫水，加入小蘇打泡發，幾分... 2023-07-07
美食中式意大利涼面
1、意大利面1包，胡蘿蔔1個，西藍花0.5個，菠菜20克，蒜泥适量，糖0.25小匙，醋0.25小匙，... 2023-07-08
美食花椒要怎麼存放
1、幹花椒存放時應注意防潮防黴，放進密閉容器中。新鮮的花椒先焙幹，可以去除裡面的濕氣，然後再存放，需... 2023-07-08
美食春芽怎麼做好吃
1、食材：香椿芽300g、雞蛋2枚、鹽一勺、油适量。2、香椿裡富含亞硝酸鹽，所以吃的時候必須綽水，經... 2023-07-08
美食羅氏蝦怎麼吃
1、買回來的羅氏蝦用流動的水養着。2、先做醮汁，蒜子磨成蒜茸。3、燒熱适量的油淋在蒜茸上。4、倒入生... 2023-07-07
美食啤酒鹵雞蛋豬皮
1、啤酒1罐、豬皮400克、雞蛋6個、生姜4片、白糖1勺、老抽1勺、料酒2勺、八角1個、桂皮1小塊、... 2023-07-08
美食蒜蓉扇貝怎麼做
1、用刷子将扇貝表面刷幹淨，用刀将扇貝另一半殼去除，去除内髒洗淨瀝幹水分。2、粉絲切成小段瀝幹水分。... 2023-07-08
美食烤香菇釀如何做
1、主料：鮮香菇350克、肉餡250克。2、輔料：洋蔥50克、黑胡椒粉适量、蚝油适量、海鹽2克。3、... 2023-07-07
美食水煮花生的禁忌
1、花生屬高脂肪、高熱量食物，雖然可以經常食用，但每餐不宜多吃。如果發現花生發黴，千萬不能再吃，否則... 2023-07-07
美食如何做出營養好吃的荷包蛋焖面條
1、原料：面、雞蛋、香蔥、生姜、大蒜、鹽、生抽、老抽、蚝油。2、做法步驟：鍋裡加入适量的食用油。打入... 2023-07-08
美食豆腐幹做什麼好
1、五香豆腐幹洗淨，切絲。2、蝦米用清水浸軟，取起瀝幹水。3、青椒洗淨，切開邊去核，切絲。4、榨菜洗... 2023-07-07
美食韮菜花怎樣腌制不變色
1、韮菜花怎樣腌制不變色：想要腌制的韭菜花不變色，需要在腌制之前，提前将韭菜花放入開水中過一下，在腌... 2023-07-07
美食鳄梨怎麼吃好吃
鳄梨怎麼吃好吃共分為3步，鳄梨可以做成鳄梨沙拉、鳄梨冰淇淋、鳄梨三明治等。以下是制作鳄梨沙拉的具體步驟：第一步：食材切片豆腐切片，大蒜切片。1湯匙鹽和3杯沸水拌勻，将豆腐片放鹽水裡浸泡5分鐘，倒掉水，瀝幹豆腐。第二步：将鳄梨和豆腐備好鳄梨分成兩半，去皮和核，切片，将鳄梨和豆腐交替擺放。第三步：淋上料... 2023-07-08
美食壽司的做法圖解家庭自制簡單肉松壽司
材料準備好：米飯打散扇涼，提前拌入壽司醋。青瓜切絲，肉松可以用即食的。海苔用獨立包裝的，不容易受潮。沙拉醬用自己喜歡的口味。還可以加番茄醬。在壽司簾上鋪上海苔，一層米飯一層沙拉一層肉松，加少許青瓜。如果想口感更豐富，可以加煎好的香腸。或者雞蛋皮。卷起來，定型片刻。刀沾水切塊，就好了。 2023-07-08

tft每日頭條

> 美食

> 紅豆薏米粥可以快速減肥嗎？

紅豆薏米粥可以快速減肥嗎？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注