tft每日頭條

 > 美食

 > 春季吃什麼水果健脾?

春季吃什麼水果健脾?

美食 更新时间:2024-09-11 21:18:44

  春季吃什麼水果健脾?

  1、西瓜:有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用後可使濕熱之邪随小便而去,皮膚濕疹者尤其适合多吃西瓜。

  2、甜瓜:有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。

  3、蘋果:有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,适合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。

  4、橙子:有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,适用于食欲不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。

  5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食療。

  6、無花果:有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用于食欲不振、便秘及瀉痢等症的食療。

  7、鮮棗:有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,适合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。

  8、櫻桃:性溫,味甘微酸,全身皆可入藥,其鮮果具有補中益氣、調中益顔、健脾和胃的功效,并具有發汗、祛風、透疹的作用,适用于食欲不振、消化不良、四肢麻木和風濕身痛等病的食療。

  9、梨:被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。傳統醫學認為,梨性涼、味甘、微酸,有生津止渴、清熱降火、清心潤肺、潤喉降壓、鎮咳祛痰的作用,并能養心安神、消炎鎮痛,常用于春季肺熱虛火咳嗽以及其他慢性呼吸道疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved