荸荠百合甜湯怎麼做-tft每日頭條

荸荠百合甜湯怎麼做

美食更新时间:2024-09-14 04:21:45

　　荸荠又被稱作馬蹄，其中含有非常豐富的營養，特别是一種叫荸荠英的物質，他對一些細菌有很好的抑制效果，而且畢竟是一種寒性的食物，對于清熱生津也有很大的幫助。那麼荸荠百合湯的做法是什麼呢！

　　做法一

　　材料：

　　荸荠200克、鮮百合2朵、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将荸荠削皮，鮮百合掰開洗淨;

　　2、将荸荠放在開水鍋中煮約10分鐘左右;

　　3、放入百合稍煮一會兒;

　　4、喝的時候調入适量的蜂蜜即可。

　　做法二

　　主料：荸荠20克，梨50克，百合20克，

　　調料：冰糖10克

　　1.将鮮百合一瓣一瓣的掰下來洗淨；

　　2.将荸荠、雪梨分别去皮，切成一樣的小丁備用；

　　3.在鍋裡加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入鍋裡，用大火煮；

　　4.待鍋開後改用小火，煮20分鐘，倒入盆裡即可。

　　小訣竅：

　　健康提示：

　　藥用功用：潤肺清火，化痰止咳。

　　這道百合荸荠雪梨羹最适合抵抗力比較差的人。

　　這道藥膳偏寒涼一點，陽虛的病人，脾胃特别怕受寒的病人應控制食用量，不要頻繁。

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