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簡單又省事的家常做法

美食 更新时间:2024-07-04 08:17:04

簡單又省事的家常做法(絕對不會出錯的做法)1

簡單又快手的早餐。 蔬菜清洗幹淨,用了丘比沙拉汁,攪勻就可以吃到美味又香甜的蔬菜沙拉啦。 美味從每一頓早餐開始。 這個國慶假期 ,有了丘比,每餐小甜點做起來都得心應手。

By 李依冉01

用料

  • 生菜 3片
  • 生菜球 3片
  • 黃瓜 半根
  • 熟雞蛋 2個
  • 丘比拌面汁藤椒芝麻口味兒複合調味料 45毫升
  • 丘比沙拉汁千島口味 1勺
  • 丘比沙拉醬蛋黃口味 适量

做法步驟

簡單又省事的家常做法(絕對不會出錯的做法)2

1、生菜清洗幹淨,切成長條狀。 也可以切成自己喜歡的任意形狀。

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2、黃瓜清洗幹淨,切片兒。

簡單又省事的家常做法(絕對不會出錯的做法)4

3、生菜球清洗幹淨,用手掰幾下,分成小塊兒。

簡單又省事的家常做法(絕對不會出錯的做法)5

4、加入丘比拌面汁藤椒芝麻口味兒複合調味料,在加入一勺丘比沙拉汁千島口味兒沙拉醬。 攪拌均勻。 雞蛋煮熟以後切成小塊兒。

簡單又省事的家常做法(絕對不會出錯的做法)6

5、把拌勻之後的蔬菜沙拉放入碗中。 雞蛋切成小塊兒擺放在蔬菜沙拉上。 熟雞蛋拌的時候容易蛋黃蛋白分開,直接放在上部更好看。

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6、把丘比沙拉醬蛋黃口味兒直接擠在蔬菜沙拉上。裝飾的美美的。 就可以享用啦。 美美的早餐,蔬菜沙拉。

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7、沐浴在陽光下的早餐。

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8、生菜球特别脆,拌勻之後有一股芝麻的清香,雞蛋有上丘比沙拉醬的香甜 。 味道恰到好處。

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9、一份低脂,飽腹感強的早餐蔬菜沙拉,能吃出不同層次的味道。 因為有了丘比,蔬菜都能這麼好吃。 關鍵是很快手喲。

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥:有消除多餘脂肪的作用,對于愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿:能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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