簡單又省事的家常做法-tft每日頭條

簡單又省事的家常做法

美食更新时间:2025-02-03 03:52:27

簡單又省事的家常做法（絕對不會出錯的做法）1

簡單又快手的早餐。蔬菜清洗幹淨，用了丘比沙拉汁，攪勻就可以吃到美味又香甜的蔬菜沙拉啦。美味從每一頓早餐開始。這個國慶假期，有了丘比，每餐小甜點做起來都得心應手。

By 李依冉01

用料

生菜 3片
生菜球 3片
黃瓜半根
熟雞蛋 2個
丘比拌面汁藤椒芝麻口味兒複合調味料 45毫升
丘比沙拉汁千島口味 1勺
丘比沙拉醬蛋黃口味适量

做法步驟

簡單又省事的家常做法（絕對不會出錯的做法）2

1、生菜清洗幹淨，切成長條狀。也可以切成自己喜歡的任意形狀。

簡單又省事的家常做法（絕對不會出錯的做法）3

2、黃瓜清洗幹淨，切片兒。

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3、生菜球清洗幹淨，用手掰幾下，分成小塊兒。

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4、加入丘比拌面汁藤椒芝麻口味兒複合調味料，在加入一勺丘比沙拉汁千島口味兒沙拉醬。攪拌均勻。雞蛋煮熟以後切成小塊兒。

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5、把拌勻之後的蔬菜沙拉放入碗中。雞蛋切成小塊兒擺放在蔬菜沙拉上。熟雞蛋拌的時候容易蛋黃蛋白分開，直接放在上部更好看。

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6、把丘比沙拉醬蛋黃口味兒直接擠在蔬菜沙拉上。裝飾的美美的。就可以享用啦。美美的早餐，蔬菜沙拉。

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7、沐浴在陽光下的早餐。

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8、生菜球特别脆，拌勻之後有一股芝麻的清香，雞蛋有上丘比沙拉醬的香甜。味道恰到好處。

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9、一份低脂，飽腹感強的早餐蔬菜沙拉，能吃出不同層次的味道。因為有了丘比，蔬菜都能這麼好吃。關鍵是很快手喲。

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多餘脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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