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綠豆湯怎麼煮有營養呢

美食更新时间:2024-11-17 12:51:37

　　提起吃我想在中國可是說不完道不明的種種，但是呢為了可以有一個幾健康而又美味的食物可是不容易的。因此現在很多人都有一個要求希望可以吃到美食并且健康。很多人都愛喝粥，什麼紅豆粥綠豆粥啊都是十分受歡迎的食物。那麼既然愛喝綠豆湯綠豆湯怎麼煮有營養呢？看看大家的方法吧！

　　方法一：将綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮幹時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。

　　方法二：将綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裡，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。

　　方法三：将綠豆洗淨，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3-4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間内将綠豆湯豬欄。

　　方法四：将挑好的綠豆洗淨晾幹，在鐵鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。

　　方法五：将綠豆洗淨，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後，将綠豆放入冰箱的冷凍室内，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛

　　原來想和一種十分美味食物并不是那麼難的事情隻要自己有心想去做就可以學會。想問綠豆湯怎麼煮有營養呢？我想今天大家都會有一個很好的了解吧！今天所講的五種方法總會有一種是适合你的。所以呢一定要好好學習，回到家裡應該走進自己的小廚房來做這一道既美味而又營養的食物哦！

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